Công cụ hỗ trợ học

5. Cách thêm từ vựng của Cụ Dương Vĩ Đại

1. Forest: stay focused, be present

Dạo này group nhộn nhịp vụ app forest nên mình tiện chia sẻ chút hiểu biết vè phương pháp pomodoro hi vọng giúp ích các bạn

Pomodoro là gì?

Với mình có 2 yếu tố quan trong quản lý thời gian là: lên kế hoạch và sử dụng

Pomodoro là một phương pháp sử dụng thời gian (thực ra trong tiếng Ý Pomodoro có nghĩa là quả cà chua)

Mục tiêu: chú trọng về năng suất để tăng hiệu quả công việc và tính bền vững (sức khỏe)

- tính bền vững: con người khác với máy tính, ta không thể làm việc liên tục mà không nghỉ được sau một khoảng thời gian làm việc cơ thể cần nghỉ ngơi và bù lại năng lượng

- hiệu quả: cháy hết mình có thể thay vì làm việc hời hợt.

CÁCH THỨC HOẠT ĐỘNG

làm việc 25p → nghỉ 5p (1 pomodoro)

lặp lại như vậy đến mỗi pomodoro thứ 4 thì thay vì nghỉ 5p (short break) thì nghỉ 15p (long break)

5p nghĩ giải lao là phần thưởng, động lực để hoàn thành hết 25p khó khăn. (thay vì chạy một quãng đường dài thì đặt ra những mục tiêu nhỏ hơn)

CƠ SỞ KHOA HỌC

có 2 cách hoạt động khác nhau của não bộ tạm gọi là tập trung và phân tán. Pomodoro não chuyển qua lại 2 chế độ này nên tận dụng được ưu điểm của mỗi cái

1. Tập trung (focused)

tập trung tâm trí vào vấn đề, công việc

2. Phân tán (defused)

phân tán là khi não không suy nghĩ về điều gì cụ thể nên các liên kết thần kinh, não thư giãn.

Não thoát khỏi vấn đề đang gặp phải để suy nghĩa rộng và thoáng tạo điều kiện cho sáng tạo

Những vấn đề khó thì chế độ tập chung thường kém hiệu quả hơn vì suy nghĩ sẽ thường đi theo lối mòn tư duy. Với mình việc này xảy ra khá thường xuyên.

vd: khi thi tập trung cho bài kiểm tra có những câu khó mà mình nghĩ hoài không ra đáp án nhưng khi thi xong rồi (không nghĩ về nó nữa) thì mới nghĩ ra hướng giải thế mới cayyy.

POMODORO VÀ SỰ TRÌ HOÃN (PROCRATINATION)

Ai rồi cũng trì hoãn mà thôi chỉ là nhiều hay rất nhiều .(vấn đề của cả thế hệ ).

Pomodoro là phương pháp tốt nhất chống lại sự trì hoãn tin mình đi.

LƯU Ý

Cá nhân hóa: 25p hay 20 làm việc hay nghỉ 5p hoặc hơn không quá quan trọng, quan trọng là làm việc tập trung và hiệu quả vì vậy nếu bạn là người mới bắt đầu hay chỉnh lại mức phù hợp với mình để tránh drop
Hãy cố gắng hoàn thành trọn vẹn 1 pomodoro.
JUST START!

Ứng dụng, tiện ích

Những ứng dụng mình đã xài và khuyên dùng

Forest

Forest là ứng dụng pomodoro phổ biến nhất

Ưu điểm: hỗ trợ đa nền tảng, có đồng bộ dữ liệu

- máy tính: extension

- điện thoại app: tiện lợi, có thể sài offline

- kết bạn, cày rank

Ý nghĩa: 1 pomodoro → cây (ảo) + vàng.

Vàng có thể mua thêm giống cây hoặc trồng cây thật (ở châu Phi)

Nhược điểm: trả phí với IOS và giới hạn một số tính năng với Android.

Android

iOS

Máy tính

Marinara

(Extension for Chrome: Link)

Nox ocean

Tham gia cùng cộng đồng:

Nếu mọi người muốn thì có thể kết bạn và giao lưu với nhau ở bài viết này: Anki Việt Nam

Tác giả: Nguyễn Khắc Trung Kiên

Nguồn: Anki Việt Nam

2. Tạo deck từ video youtube

Web tạo thẻ anki từ các video youtube

Mình thấy trên reddit có một user tên là u/ankitools vừa tạo ra một website có thể tạo deck từ video youtube. Mọi người chỉ cần kéo sider để căn chỉnh khoảng thời gian các bạn muốn cắt video, chỉnh phần text ở dưới sider và bấm save card để tạo thẻ thôi. Khi mn đã cắt xong tất cả các phần bạn muốn trong video đó, mn bấm vào chữ Download Anki Deck -> Download My Deck để tải về thôi.

Ở phần preferences các bạn có thể chọn ngôn ngữ video và 1 trong 3 loại thẻ:

Embed phần video đó vào thẻ (Cần có mạng để xem, nhưng mình dùng thử thấy khá là mượt)
Chỉ add sound file mp3 (Cái này thì tạo thẻ hơi chậm xíu nhưng dùng offline được)
Cắt ra một vid max res 720p (Mình thử cắt hai vid 30s thì cũng khá nhanh - được cái xem vid offline được luôn)

Web này cũng có thể tạo script auto từ tất cả các ngôn ngữ có sẵn cho video. Trong bài tác giả có ghi là web vẫn đang trong thời gian beta nên có thể sẽ có vài bug, mấy deck mình tạo thử hiện tại thì vẫn chưa có bug gì, mọi người dùng thử và nếu được thì ủng hộ tác giả nhé.

Link web: https://ankitools.online/ankitube/

Link bài trên reddit: Reddit

Nguồn bài viết: Anki Việt Nam

----

Ủng hộ Tác giả: Donate