Clases grupales

Virtual y presencial

Clases personalizadas

Virtual o presencial

Estas clases están dirigidas a personas que buscan una práctica profunda y personal que lo acompañe de cerca en su propio proceso y crecimiento en la práctica. Estas clases pueden ser de gran beneficio también para para mujeres embarazadas, personas con lesiones o alguna condición especial porque atiende a las necesidades personales. 

Gimnasia hipopresiva

Virtual

Esta practica tiene muchos beneficios a nivel físico y mental. Ayuda a recuperar la faja abdominal desde lo más profundo, ayuda a liberar dolencias en la espalda al dar mejor soporte a la columna, ayuda con reducir o liberar de problemas de incontinencia, ayuda a liberar el estrés y la ansiedad, entre otros beneficios. 

Yoga REHAB (recuperación pulmonar)

Virtual

La intención de este curso es acompañarte en la recuperación paulatina de tu capacidad pulmonar, eliminar la fatiga y sentirte bien.