Quiénes somos

ānandaYoga: un shala inconfundible

ānandaYoga abrió sus puertas en la zona Satélite en el año 2011.
Fundado por Erika Tellez, ānandaYoga es un estudio enfocado en la práctica y la enseñanza integral del Yoga. Como su nombre lo indica, buscamos generar ānanda (gozo, alegría, felicidad) en nuestra comunidad a través de la práctica.
La mejor manera de demostrarlo es con la sonrisa, una expresión de tranquilidad, calma, confianza, calidez, cercanía, amistad, todas ellas cualidades que queremos generar en nuestros estudiantes y que son parte de nuestra visión del Yoga.
ānandaYoga tiene como meta generar alcanzar estados de bienestar; reflexión y meditación de los aspectos espirituales y filosóficos de la vida; y trabajar en nuestro ser como un todo integral. Todos estos aspectos nos ayudan a encontrar un estilo de vida positivo.
¡Llámanos para reservar una clase!

fundadora

Erika Tellez

Conocí el yoga hace 10 años y me enamoré completamente de la práctica.

El yoga se ha convertido en la forma en que me expreso y veo el mundo porque he encontrado ahí mi forma de trascender. Después de varios certificados, lecturas y la práctica misma, he encontrado mi centro en compartir una práctica integral, consciente y amorosa donde podamos sentir la conexión entre cuerpo, mente y ser interior. Cuando comparto la práctica con los estudiantes busco que se encuentren a sí mismos en la presencia a través de la respiración, de las posturas y de mantener su mente tranquila. Es por eso que encuentro en las prácticas restaurativas, el pranayama y la meditación la mejor forma de conectar con esto.

Mis posturas favoritas son todas aquellas que abren el corazón y estiran mi cuerpo. Entre ellas, Hanumanasana y Kapotasana han sido mis maestras, pues abrir el corazón implica cuidarlo también.

Formación

Reiki I, II, III

Impartido por Nidia Moreno

Colegio Mexicano de Reiki

Ayurveda I, II, III

Impartido por Michele Torres.

Centro Universitario de Integración Humanísitica

Budismo

Desde 2016 a la actualidad

Centro Universitario de Integración Humanísitica.

Sánscrito para yoguis y yoguinis

Ciudad de México, julio de 2013

Herramientas para la correcta pronunciación escritura del sánscrito relacionado con la práctica y enseñanza del Yoga.

Certificado Instructor de Yoga

Certificado en método Ashtanga, Yoga psicofísica, Power Yoga e Iyengar.

Federación Mexicana de Yoga Universal

Certificado en Yoga Flow

Certificada por Ligya Lima

Especialidad en Yoga restaurativo