Découvrir la régulation de votre système nerveux est une fabuleuse rencontre avec ce qui est vivant en vous.
Cela vous parle de votre corps, de vos ressentis, de vos émotions, de vos pensées ET de vos comportements.
C’est une compréhension essentielle dans votre parcours, car elle vous permettra d’accepter de nombreuses parts de vous-même qui s’expriment au quotidien et avec lesquelles vous avez peut-être l’habitude de lutter davantage que de composer.
Mais peut-être que vous vous demandez : de quoi parle-t-on lorsque l’on évoque la régulation du système nerveux ?
Au fil des années, j’ai tenté de simplifier ce sujet au maximum, en l’illustrant et en le rendant aussi ludique que possible (car, à mes yeux, c’est un sujet ludique et passionnant).
Voici ci-dessous une vidéo qui vous permettra de découvrir brièvement ce thème (Attention dans cette vidéo je tutoie le spectateur :) )
Cette vidéo est une synthèse de la première conférence que j'ai donné le 14 mars 2024 chez Alice Parisi, à Bordeaux, dans le cadre d'un cycle de 3 conférence portant sur la régulation du système nerveux.
La vidéo explique le concept de la régulation du système nerveux et son impact sur nos émotions, comportements, et réactions. Elle met en lumière l'importance de comprendre comment le corps gère les états de stress et de repos. Grâce à des exemples visuels et des explications accessibles, elle montre comment ces mécanismes influencent nos relations avec nous-mêmes et les autres. Enfin, elle encourage l'exploration de techniques simples pour mieux composer avec nos émotions, favorisant un équilibre intérieur durable. Vous pouvez consulter la vidéo directement ici.