O que é ter uma alimentação saudável e sustentável ?

   Alimentação sustentável é aquela que se preocupa tanto com a saúde humana quanto com a saúde do planeta.

  Uma alimentação saudável é aquela que garante o fornecimento de todos os nutrientes necessários para o funcionamento do nosso corpo. Investir em alimentos pouco processados e reduzir o consumo de gorduras, sal e açúcar são algumas das medidas que podem melhorar a sua alimentação. 

  A alimentação é um fenómeno complexo. Esta envolve questões nutricionais, comportamentais, emocionais, mas também sociais, culturais, políticas e ambientais.