Хорошие друзья безусловно важны и являются необходимой составляющей полноценной жизни. Если Вы настолько легко разрешаете все проблемы - то, вероятно, Вам психолог не нужен. Но часто именно этот подход оставляет головную боль и неразрешенные проблемы с утра. Доверитесь ли Вы своему другу для проведения несложной операции по удалению аппендицита, например, если Ваш друг не имеет медицинского образования? А имеет ли Ваш друг психологическое образование и опыт? Сразу скажу, что психологи не работают со своими друзьями, членами семей, не ставят диагнозов и уж тем более не ставят на учет в ПНД. Кроме того, каждый психолог имеет своего психолога. Да, мы обращаемся за помощью к профессионалам. Поэтому, если в жизни происходят или уже произошли сложные, драматические или трагические события: развод или разрыв отношений, критическая ситуация, внезапная тяжелая болезнь, супружеская неверность или предательство, очень важно не замыкаться в себе, не «замереть» в своих переживаниях, а обратиться к независимому специалисту. Я сделаю все возможное, чтобы научить Вас быть "самому себе психологом" и при необходимости Вы сможете правильно поддержать друга, коллегу или близкого.

Прежде всего ко мне обращаются:

Те, кому необходимо разобраться в сложной ситуации, которая сложилась в жизни, на работе, когда сталкиваются с переполняющими эмоциями и понимают, что дальше так нельзя..

• Те, кого не устраивает то, что происходит с ними в жизни. Вы вроде бы знаете, что нужно исправить, но не знаете как.

• Те, кто чувствуют необходимость понять что-то важное о себе, узнать что-то новое. Хотите узнать где искать больше возможностей и сил? Эти знания нужны вам, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

• Люди, которые долгое время находятся в угнетенном состоянии, которое никак не проходит, а наоборот — еще больше усугубляется. Те, кого не покидает тревога, неуверенность, депрессия, страх, раздражительность, бессонница, панические атаки…

• Для кого моя работа наиболее эффективна?

• Для людей, заинтересованных в повышении качества жизни с помощью более грамотного и осознанного применения своих внутренних ресурсов.

• Для людей, стремящихся к тому, чтобы в результате их действий их коллегам, близким и им самим не становилось плохо.

• Для тех, кто действительно честен по отношению к себе, а именно тех, кто готов допустить, что он о себе знает не все. Кто сильно заинтересован в том, чтобы узнать новое и применить это новое на практике.

• Для тех, кто встречается со сложностями в взаимодействии с окружающим миром и признает тот факт, что мир не справедлив, но, возможно, и он что-то делает не так.

• И, конечно же, психолог нужен тем, кто нуждается в изменениях и понимает, что редко что-то происходит просто так, само собой.

Когда человек охвачен сильными эмоциональными переживаниями, которые его захлестывают и мешают здравому мышлению, в то время как остро необходима ясность ума, четкие, своевременно принимаемые решения и наличие сил для полноценного участия в происходящих событиях.

Если говорить о кризисной ситуации то:

• Кризис характеризуется быстро меняющимися чувствами, хаотическими мыслями и другими сильными, переполняющими реакциями.

• События являются внешними

• Люди испытывают сильный страх за свою или чужую жизнь или ощущают некую другую угрозу потерять что-то существенное

• Предыдущий опыт недостаточен, и люди чувствуют себя беспомощными в такой ситуации

ТИПИЧНЫЕ / НОРМАЛЬНЫЕ РЕАКЦИИ

- Ощущение нереальности. Как страшный сон, от которого хочется проснуться.

- Сильные эмоциональные всплески

- Навязчивые воспоминания (флешбэки)

- Проблемы со сном

- Тревога и уязвимость

- Физический дискомфорт и напряжение

- Раздражение и гнев

- Печаль и горе

- Чувство вины / упрек

- Проблемы с концентрацией / памятью

- Предыдущие кризисные события приходят на ум

Первичная консультация по телефону, скайпу или очная встреча бесплатна и длиться она до 40 минут. В рамках этой встречи мы проговариваем проблему и пути ее решения. Каждая задача индивидуальна и требует отдельного расчета стоимости. Поэтому здесь можно говорить только о базовых ценах для решения ваших проблем Базовая стоимость 1 сессии ( 1час работы) эквивалент 100 Евро и в среднем клиенты рассчитывают на 8 сессий в течение двух месяцев

Я работаю в рамках протокола когнитивно-поведенческой модели, которая предполагает измеримый и действенный результат в определенный временной промежуток. Обычно результат можно увидеть после 3-5 сессий. Для закрепления успеха требуется в среднем 8 встреч по 1 часу. В начале, если это сложная ситуация с чрезмерными переживаниями могут понадобиться 2 встречи в первую неделю. Затем по одной встрече в неделю, т.е. в среднем весь процесс занимает 8-9 недель,. Затем по совместной договоренности могут быть назначены бустерные сессии - один раз в месяц, раз в три месяца и далее раз в полгода. Таким образом мы не теряем связь и Вы всегда можете задать накопившиеся вопросы.