Какое растительное масло полезнее для организма человека?

Многие растительные масла богаты полезными для здоровья жирами и питательными веществами. Вот краткий обзор некоторых из них:

 Польза оливкового масла

Богато мононенасыщенными жирами, которые могут снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и некоторых видов рака.

Содержит антиоксиданты полифенолы, которые обладают противовоспалительными и защитными свойствами.

Относительно устойчиво к нагреву, что делает его хорошим выбором для приготовления пищи...