Tiada manusia yang dapat lari daripada ditimpa masalah.

Hingga sampai satu masa manusia pasti akan merasa begitu lemah, letih, kecewa, dan tidak berdaya untuk menghadapi apa yang terjadi Sebagai orang Islam, percayalah bahwa tidak ada satu perkara pun yang tidak dapat diselesaikan dengan bantuan Allah.

Maka, berdoalah.

Doa adalah senjata orang mukmin.

Doa dapat memberikan kekuatan pada orang yang lemah, membuat orang tidak percaya menjadi kuat keyakinannya dan memberikan keberanian pada orang yang ketakutan.

Berikut adalah himpunan doa penenang hati dari Al Quran dan hadis yang boleh diamalkan, pendek dan mudah dihafal.

DOA 1

ﺍَﻟﻠّٰﻬُﻢَّ ﺍِﻧِّﻰْ ﺍَﻋُﻮْﺫُﺑِﻚَ ﻣِﻦْ ﺟَﻬْﺪِﺍﻟْﺒَﻠَﺎﺀِ ﻭَﺩَﺭْﻙِ ﺍﻟﺸَّﻘَﺎﺀِ ﻭَﺳُﻮْﺀِ ﺍﻟْﻘَﻀَﺎﺀِ ﻭ ﺷَﻤَﺎﺗَﺔِ ﺍﻟْﺎَﻋْﺪَﺍﺀِ

Allahumma inni a’uuzubika min jahdil bala’. Wa darkish shaqa’. Wa suu il qadhaa’. Wa shamaamatil a’daa’.

Artinya:

Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari menemui penderitaan, dari takdir yang buruk & dari keberhasilan musuh (Sahih Bukhari)

DOA 2

ﻳَﺎ ﺣَﻲُّ ﻳَﺎ ﻗَﻴُّﻮْﻡُ ﺑِﺮَﺣْﻤَﺘِﻚَ ﺃَﺳْﺘَﻐِﻴْﺚ

Yaa hayyu yaa qayyuumm. Bi rahmatika astaghiiths.

Artinya:

Wahai Rabb Yang Maha Hidup, wahai Rabb Yang Berdiri Sendiri tidak memerlukan segala sesuatu, dengan rahmatMu aku meminta pertolongan. (Hadis Riwayat Tirmidzi)

DOA 3

ﺍﻟﻠﻬُﻢَّ ﻻ ﺳَﻬْﻞَ ﺇﻻ ﻣَﺎ ﺟَﻌَﻠﺘَﻪُ ﺳَﻬْﻼ ﻭَ ﺃﻧﺖَ ﺗَﺠْﻌَﻞُ ﺍﻟﺤﺰْﻥَ ﺇﺫﺍ ﺷِﺌْﺖَ ﺳَﻬْﻼ

Allahumma la sahla illa ma ja’altahu sahla wa anta taj’alul hazna iza syi’ta sahla

Artinya:

Wahai Tuhanku, tiada kemudahan melainkan apa yang Engkau jadikan mudah dan perkara yang susah boleh Engkau jadikan mudah apabila Engkau mengkehendakinya. (Sahih Ibnu Hibban)

DOA 4

ﺍَﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺍِﻧِّﻰ ﺍَﻋُﻮْﺫُ ﺑِﻚَ ﻣِﻦَ ﺍﻟْﻬَﻢِّ ﻭَﺍﻟْﺤَﺰَﻥِ ﻭَﺍَﻋُﻮﺫُ ﺑِﻚَ ﻣِﻦَ ﺍﻟْﻌَﺠْﺰِ ﻭَﺍﻟْﻜَﺴَﻞِ ﻭَﺍَﻋُﻮﺫُ ﺑِﻚَ ﻣِﻦَ ﺍﻟْﺠُﺒْﻦِ ﻭَﺍﻟْﺒُﺨْﻞِ ﻭَﺍَﻋُﻮﺫُ ﺑِﻚَ ﻣِﻦْ ﻏَﻠَﺒَﺔِ ﺍﻟﺪَّﻳْﻦِ ﻭَﻗَﻬْﺮِ ﺍﻟﺮِّ ﺟَﺎﻝِ

Allahumma inni a’uuzubika minal hammi wal hazan. wa a’udzubika minal ajzi wal kasali, wa a’udzubika minal jubni wal bukhli, wa a’udzubika min ghalabatid daini wa qahrir rijaal.

Artinya:

Ya Allah, aku berlindung padaMu dari rasa sedih dan gelisah, aku berlindung daripada sifat lemah dan malas, dan aku berlindung padamu dari sikap pengecut dan bakhil, dan aku berlindung padaMu dari cengkaman hutang dan penindasan orang. (Sahih Bukhari)

DOA 5

ﻻ ﺇﻟﻪَ ﺇﻻ ﺃﻧﺖَ ﺳُﺒْﺤَﺎﻧَﻚَ ﺇِﻧِّﻲ ﻛُﻨْﺖُ ﻣِﻦَ ﺍﻟﻈّﺎﻟِﻤِﻴْﻦَ

Laa ilaaha illa anta subhaanaka inni kuntu minaz zholimin.

Artinya:

Tiada Tuhan melainkan Engkau (ya Allah)! Maha Suci Engkau, Sesungguhnya aku adalah dari pada orang orang yang menganiaya diri sendiri. (QS. al Anbiya’ : 87)

DOA 6

ﺭَﺏِّ ﺍﺷْﺮَﺡْ ﻟِﻲ ﺻَﺪْﺭِﻱ ﻭَﻳَﺴِّﺮْ ﻟِﻲ ﺃَﻣْﺮِﻱ ﻭَﺍﺣْﻠُﻞْ ﻋُﻘْﺪَﺓً ﻣِﻦْ ﻟِﺴَﺎﻧِﻲ ﻳَﻔْﻘَﻬُﻮﺍ ﻗَﻮْﻟِﻲ

Rabbish rahli sadri. Wayassirli amri. Wahlul uqdatam millisani. Yafqahu qauli

Artinya:

Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku urusanku, dan lancarkanlah lidahku supaya mereka faham ucapanku. (QS. Taha : 25 – 28)

DOA 7

ﺣَﺴْﺒُﻨَﺎ ﺍﻟﻠَّﻪُ ﻭَﻧِﻌْﻢَ ﺍﻟْﻮَﻛِﻴﻞُ

Hasbunallah wanikmal wakil

Artinya:

Cukuplah Allah sebagai Pelindung kami (QS. al-Imran : 173)

Demikian 7 doa penghilang stres, sedih, dan gelisah…