En tant que mésageoise, je suis ravie de poursuivre l'enseignement du yoga dans le cadre des activités proposées par l'AGIL.

Les pratiques s'adressent à tous : débutants, expérimentés, confirmés. Pratiquer le yoga, c'est être en situation d'écoute et de respect du corps, c'est aussi s'offrir une parenthèse de détente et de présence à soi-même.

Aucune compétence ou aptitude particulière n'est exigée !

Seule la motivation et l'enthousiasme sont requis.

Professeure, formée auprès de Yogi Babacar Khane (fondateur de l’Institut International de Yoga en 1960 à Dakar), j’enseigne depuis 6 ans son yoga basé sur une synthèse issue des grandes traditions spirituelles indiennes, égyptiennes et chinoises.

Mon expérience est aussi nourrie du yoga de l’énergie enseigné par Mauricette Chave et du yoga du Cachemire dispensé par Jean-François Mores.

Yogi Khane a exploré des méthodes pédagogiques pour rendre le yoga accessible, non seulement aux occidentaux, mais en particulier, à des personnes dont la souplesse et la mobilité sont fortement limitées.

Je porte une attention particulière aux techniques respiratoires, associées aux contractions-décontractions, elles renforcent l’immunité et le capital santé quelque soit l’âge.

Les pratiques proposées augmentent la capacité respiratoire, développent le renforcement musculaire et ligamentaire, favorisent la rééducation posturale et de l’appareil locomoteur, contribuent à l’apaisement du mental, à la gestion des émotions et à la conscience de soi, améliorent la concentration et la digestion, stimulent l’énergie vitale.

La transmission de pratiques et techniques simples et adaptées au quotidien de chacune et chacun anime mon enseignement.

Au plaisir de vous accompagner dans les pratiques !

Début de la saison, Mardi 17 septembre de 18h30 à 20h, salle d’évolution, sous l’école de Notre-Dame-de-Mésage.

Patricia AUBERT-CUOQ

Association Yes-Yoga Et Sophrologie

37 Allée du Connex

38220 NOTRE DAME DE MESAGE

06 67 97 66 06