JUNIO:
Cada lunes por la mañana y cada martes por la tarde se realizaran una sesión de 30minutos para hacer unos ejercicios de estiramientos.
Con estos ejercicios mejoraremos la rigidez muscular, la movilidad, disminuir la tensión, mejorar la calidad de sueño.
MAYO:
Tendrá lugar el próximo 08/05/2026 de 12:00 a 14:00 en el Centre Cívic Sant Ildefons.
Será impartido por las fisioterapéuticas de los EAP Sant Ildefons i Gavarra.
ABRIL:
Cada 15 días, en turno de mañana y de tarde, se realizará las sesiones del taller cognitivo para ayudarnos a mejorar la atención, concentración y la confianza, a reducir la concentración, favorecer la agilidad mental, todo lo conseguiremos mediante unas láminas y juegos.
Todos los miércoles por la mañana (9:30-11:00) y por la tarde (17:00-18:30) se puede disfrutar de una sesión de yoga en el parque Can Mercader dirigida por la instructora Carmen.
Es una actividad que hará que tengamos menos dolor y rigidez, menos fatiga, mejor estado de ánimo y mejor sueño.
MARZO:
FEBRERO:
ENERO:
TALLER AMIGURUMI
Un taller dedicado a la creatividad, concentración, desarrollar la motricidad fina, reducir el estrés y la ansiedad, ayudar a sociabilizarse.
SESIONES DE PILATES
Sesiones que mediante ejercicios dirigidos por un profesional, nos ayudará a mejorar la movilidad y flexibilidad, fortalecer la musculatura, reducir el dolor, mejorar la respiración y la relajación, favorecer el equilibrio y la coordinación, mejorar el estado de ánimo.
DICIEMBRE:
NOVIEMBRE:
Un taller que favorece el bienestar físico y emocional de las personas con fibromialgia mediante prácticas de movimiento consciente, respiración y trabajo energético adaptadas a su realidad corporal.
TALLER DE NUTRICIÓN
" QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA?"
Tendrá lugar el próximo 20/11/2025 de 11:30 a 13:00 en el Centre Cívic Gavarra.
Será impartido por las Dietistas-nutricionistas de los EAP Sant Ildefons/Jaume Soler/Gavarra i Martí Julià Anna Plazas Villa y Paula Viles Arrufat.
Os esperamos....
OCTUBRE:
TALLER DE FISIOTERAPIA
" EJERCICIO TERAPEUTICO DIRIGIDO A FIBROMIALGIA"
Tendrá lugar el próximo 23/10/2025 de 11:30 a 13:00 en el Casal Cívic de Sant Ildefons-Cornella.
Será impartido por los fiseoterapeutas de atención primaria y comunitaria (Fisio APiC) Manuel Guerra y Gala Inglés.
Os esperamos....
SEPTIEMBRE:
Tendrá lugar el próximo 25/09/2025 de 17:30 a 19:00 en el Centro Cívico de Sant Ildefons.
Será impartido por las Referents de benestar emocinal i comunitari - Psicológas, Berta Santoro y Clara Núñez.
Os esperamos....
Próximo taller 25/09/2025 :
En AFCOR hemos creado un espacio único, emocional y profundamente humano: "Entre Nosotras". Un taller donde las mujeres que convivimos con fibromialgia nos reunimos para hablar con libertad, sin juicios, sin necesidad de explicarlo todo. Porque sabemos lo que significa sentirse sola, incomprendida, agotada por dentro y por fuera.
Cada sesión es un momento de cuidado compartido, donde expresamos cómo nos sentimos, recordamos que también tenemos fuerza, descubrimos lo que nos sostiene en los días más duros y, sobre todo, nos escuchamos entre iguales.
No es terapia médica. Es algo más íntimo: es escucha, vínculo y presencia.
- Creamos metáforas, compartimos palabras, dibujamos emociones y tejemos red.
- Porque vivir con fibromialgia es duro, pero vivirla acompañada, lo cambia todo.
Entre nosotras todo cabe: el silencio, la palabra, el dolor… y la esperanza.
Si quieres unirte, escríbenos. Este espacio también puede ser tuyo.
A partir de Septiembre se realizarán talleres mensuales impartidos por distintos profesionales de los EAPS de Cornellà ( psicólogos, fisioterapeutas, nutricionistas e higienistas bucodentales ), donde nos ayudaran a convivir con esta enfermedad, tratando temas muy interesantes, os mantendremos informados.