RECURSOS

• Información sobre Fibromialgia y SFC: Artículos, guías y enlaces útiles para entender mejor estas condiciones.
  Accede a recursos informativos que te ayudarán a comprender y manejar la fibromialgia y el SFC.

• Orientación para Nuevos Diagnósticos: Consejos y pasos a seguir para quienes han sido diagnosticados recientemente.
  Si has sido diagnosticado recientemente, te ofrecemos orientación y apoyo para ayudarte en este nuevo camino.

Ofrecemos una variedad de talleres diseñados para mejorar el bienestar de nuestros miembros, incluyendo:

• Talleres de Desarrollo Mental: Actividades para estimular la mente y mejorar la concentración.

• Fortalecimiento Físico: Ejercicios adaptados para mejorar la fuerza y la flexibilidad.

• Nutrición Saludable: Sesiones informativas sobre alimentos que benefician nuestra salud.

Apoyo Psicológico: Información sobre las charlas grupales con psicólogos y sesiones de terapia disponibles.
Contamos con grupos de apoyo dirigidos por profesionales de la psicología, donde los miembros pueden compartir experiencias y recibir orientación.

Fisioterapia: Detalles sobre las sesiones de fisioterapia y cómo pueden ayudar a los miembros.
Ofrecemos sesiones de fisioterapia para aliviar el dolor y mejorar la movilidad, adaptadas a las necesidades de cada individuo.

CADENA DE FAVORES😘

Crear dentro de AFCOR una pequeña “Cadena de Favores” entre soci@s. Algo sencillo y voluntario.

Por ejemplo:

– Acompañar a una cita médica si alguien está nerviosa o muy cansada.

– Ayudar con un trámite o hacer una llamada que a veces se nos hace montaña.

– Escuchar en un momento difícil.

– Echar una mano puntual si estamos en brote.

Obligatorio, nada pesado, nada que nos sobrecargue. Justo lo contrario: algo ligero y cuidado.

Que podamos pedir sin miedo. Sin sentir que molestamos o que somos carga. A veces nos cuesta más pedir que dar, y quizá también tenemos que trabajarnos eso.

Y que también podamos ofrecer sin presión. Sin obligación. Sin culpa si no podemos. Sin miedo a fallar.

Si esta cadena nace, nos gustaria que definiera el carácter humano de nuestra asociación. Que no solo luchemos hacia fuera, sino que sepamos cuidarnos hacia dentro.

¿Qué os parecería empezar así?

– Una “ventana” una vez al mes en el grupo para pedir u ofrecer ayuda.

– Responder por privado para no saturar el chat.

– Todo voluntario, sin obligación y sin culpa si no podemos.

EQUIPO-LABSPORTSALUD🕵️

En Cornellà existe un centro llamado Labsportsalud, especializado en valoración funcional y medicina del deporte, donde también trabajan mucho con pacientes de fibromialgia y síndrome de fatiga crónica.

Cuentan con profesionales con experiencia en estas patologías y realizan evaluaciones bastante completas sobre fatiga, intolerancia al esfuerzo y capacidad funcional. Además, algunos de sus especialistas han trabajado e investigado junto al Dr. José Alegre, referente en fibromialgia y SFC en Cataluña.

Creo que puede ser especialmente interesante para aquellas personas que estén en procesos de ICAM, discapacidad, revisiones médicas o simplemente quieran una valoración más específica y objetiva de su situación funcional.

Obviamente cada caso es un mundo y esto no sustituye a los médicos habituales, pero me parece importante compartirlo porque a veces cuesta encontrar profesionales que conozcan realmente estas enfermedades.

La web del equipo por si alguna quiere echarle un vistazo:

https://labsportsalud.com/equipo/