Какую еду следует избегать во время беременности

Во время беременности важно соблюдать здоровую диету, чтобы обеспечить оптимальное развитие плода и благополучие будущей матери. Однако некоторые продукты питания небезопасны для употребления в этот период и должны быть исключены из рациона. Вот перечень продуктов, которых следует избегать во время беременности.

 Сырая и недоваренная рыба и морепродукты

 Сырая рыба и моллюски содержат паразитов и бактерии, которые могут вызвать пищевое отравление, которое опасно как для матери, так и для плода.

 Сырые устрицы могут содержать вирус гепатита А, который может привести к серьезным осложнениям во время беременности.

 Недоваренная рыба может содержать ртуть, которая может нанести вред развитию мозга и нервной системы плода...