Perché è uno sport per tutti: per i bambini a partire dai quattro o cinque anni fino agli adulti di ogni età.

Perché è uno sport per la mente: sul piano psicologico allena la fiducia (affidamento su sé stessi), la lealtà (rispetto dell'avversario), l'attenzione (concentrazione sul gioco tattico), l'autocontrollo (di impulsività, rabbia, sconforto o eccessivo entusiasmo) e la capacità di relazionarsi in gruppo.

Perché è uno sport per il corpo: sul piano psicomotorio conduce l'allievo ad una miglior confidenza e conoscenza del proprio corpo, allenando la coordinazione braccia-gambe e la percezione sensoriale.