http://meet.google.com/tbe-rgsg-ymb

Волонтерський рух в Україні під час війни — це потужний тил, який з 2014 року, а особливо з початком повномасштабного вторгнення, трансформувався у всеосяжну загальнонаціональну систему. Він охоплює забезпечення армії, медичну та психологічну допомогу, евакуацію, підтримку цивільних. 

Основні напрями волонтерської діяльності в умовах війни

• Допомога Збройним Силам України: закупівля дронів, автомобілів, амуніції, тепловізорів, ремонт техніки.

• Медичне волонтерство: парамедична допомога на передовій (наприклад, Госпітальєри), евакуація поранених, збір аптечок.

• Гуманітарна допомога: забезпечення продуктами, ліками та речами першої необхідності мешканців прифронтових зон та деокупованих територій.

• Підтримка ВПО (внутрішньо переміщених осіб): допомога з житлом, пошуком роботи, одягом та інтеграцією в нових громадах.

• Зооволонтерство: порятунок тварин із зон бойових дій та гуманітарне забезпечення притулків.

• Інформаційне волонтерство: протидія ворожій пропаганді, кіберспротив, збір коштів (донейшн-культура) через соціальні мережі. 

. Вплив на суспільство

• Подолання психологічних бар'єрів та вигорання: волонтерство повертає відчуття контролю над життям та єдність.

• Потужна міжнародна співпраця: залучення іноземних фондів та волонтерських хабів.

• Ціна волонтерства: пам'ять про героїв та волонтерів, які загинули, виконуючи свій громадянський обов'язок. 

Висновки

• Волонтерство як ДНК української нації, невіддільна складова нашої майбутньої Перемоги.

• Кожен може бути корисним: допомога донатом, речами, плетінням сіток чи інформаційною підтримкою. 

Доброчинність і волонтерство — це суспільно корисна діяльність, заснована на добровільності, щирості та безоплатній допомозі (матеріальній або фізичній) тим, хто цього потребує. Це прояв моральної зрілості та гуманності, що зміцнює громади та допомагає вирішувати кризові ситуації. 

Основні поняття

Словникова робота:

• Доброчинність (благодійність): Надання матеріальної або фінансової допомоги нужденним, наприклад, пожертви, допомога сиротам.

• Волонтерство: Добровільна, неприбуткова, соціально спрямована діяльність, що здійснюється волонтерами (людьми, які діють за власним бажанням). [

2 Робота з підручником стор 203

Ознаки доброчинності

Захист прав споживачів в Україні регулюється Законом України «Про захист прав споживачів», який гарантує право на безпечну продукцію, належну якість товарів та послуг, а також право на інформацію. 

Основні способи захисту прав споживачів:

• Обмін або повернення товару: Споживач має право обміняти або повернути непродовольчий товар належної якості протягом 14 днів, якщо він не підійшов за формою, габаритами, фасоном, кольором або з інших причин не може бути використаний (за умови, що товар не використовувався, збережено його товарний вигляд та є чек).

• Звернення до продавця/виробника: У разі виявлення недоліків товару споживач має право вимагати безоплатного усунення недоліків, пропорційного зменшення ціни або заміни товару.

• Робота з підручником стор 195-196

• Виконайте вправу  Захист прав споживачів по коду на стор 196 

• 2 Права і обовязки споживачів( стор 198)

• 
  

Сім'я - це соціально санкціоноване і щодо постійне об'єднання людей, пов'язаних спорідненістю, шлюбом або усиновленням, які живуть разом і економічно залежних один про одного. Будучи необхідним компонентом соціальної структури будь-якого суспільства і виконуючи множинні соціальні функції, сім'я відіграє важливу роль в суспільному розвитку.

Основне призначення сім'ї - задоволення суспільних, групових та індивідуальних потреб. Будучи соціальним осередком суспільства, сім'я задовольняє ряд його найважливіших потреб, у тому числі й у відтворенні населення. У той же час вона задовольняє особистісні потреби кожного свого члена, а також загально сімейні (групові) потреби.

Сім'я бере участь у суспільному виробництві коштів до життя, відновлює витрачені на виробництві сили своїх дорослих членів, веде своє господарство, має свій бюджет, організує споживчу діяльність. Все це, разом узяте, складає економічну функцію сім'ї.

Безпека життя і здоров'я членів сім'ї, добробут всього сімейного житті та родини залежить від того, наскільки грамотно й вміло родина формує сімейний бюджет і домашні фінанси, розпоряджається наявними грошима. Спільний сімейний бюджет лежить в основі здорової та сильної родини.

Сімейний бюджет - це ключовий принцип управління фінансами родини; план регулювання грошових доходів і витрат сім'ї, що складається зазвичай на місячний строк у вигляді таблиці; баланс сімейних доходів і витрат, це фінансовий план сумованих доходів і витрат родини за певний період часу, виражений у грошовому або процентному еквіваленті.

Суть формування сімейного бюджету полягає у правильному розподілі доходів. 

Доходи родини можна поділити на постійні, тимчасові й одноразові.

До постійних зараховують:

-         доходи від підприємницької діяльності, 

-         заробітну плату, 

-         пенсії, 

-         стипендії, 

-         субсидії та інші види соціальних виплат, 

-         відсотки на банківські вклади, 

-         ренту (доходи від оренди) та ін 

Тимчасовими і одноразовими доходами є:

-         премії, 

-         спадщина, 

-         подарунки, 

-         гроші, взяті в борг, 

-         виграші в іграх та лотереях. 

Для того, щоб сім’я могла нормально існувати, необхідні витрати поточного характеру (продукти, одяг, взуття), витрати на товари тривалого користування (меблі, побутова техніка, автомобіль), а також витрати на відповідні послуги (освіта, лікування, задоволення духовних потреб тощо).

Витрати родини – сукупність платежів, які здійснюються членами родини з метою забезпечення її життєдіяльності, що включають витрати на придбання продовольчих і непродовольчих товарів та оплату послуг, витрати на інвестиційні вкладення (вкладення в нерухомість, депозити, акції, облігації тощо), податки, майно та інші здійснені платежі.

Існує й інше визначення витрат: витрати – це сума платежів родини за товари та послуги, здійснені у відповідний момент або впродовж певного проміжку часу, а також суми коштів, спрямованих на сплату кредиту, купівлю цінних паперів, валюти, нерухомості, на будівництво, допомогу родичам і знайомим, на вклади до банківських та інших фінансових установ, на податки (крім податку на доходи громадян) та інші внески.

Метод SMART — це ефективна методика постановки цілей, яка забезпечує їх чіткість, реалістичність та досяжність. Абревіатура SMART розшифровується як: Specific (конкретна), Measurable (вимірна), Achievable (досяжна), Relevant (значуща/актуальна) та Time-bound (обмежена в часі). Вона перетворює розмиті бажання на чіткий план дій. 

Розшифровка критеріїв SMART:

• S — Specific (Конкретна): Ціль має бути чіткою та зрозумілою. Замість "хочу схуднути", краще — "схуднути на 5 кг".

• M — Measurable (Вимірна): Повинні існувати критерії для оцінки прогресу (цифри, відсотки, штуки).

• A — Achievable (Досяжна):
  Ціль має бути реалістичною з огляду на ресурси, час та можливості.

• R — Relevant (Значуща): Ціль повинна відповідати загальним цілям та бути важливою для вас або компанії.

Фінансова грамотність. Кожна людина сама творить свій добробут. Як же його досягти? Часто для цього бракує фінансової грамотності. Особистий добробут значною мірою залежить від того, наскільки розумно людина використовує ресурси, зокрема гроші. Правильно розпоряджатися грошима — одне з ключових умінь дорослого життя. 

Фінансова грамотністьнабір знань та вмінь, що дозволяють раціонально розпоряджатися фінансовими ресурсами, накопичувати та примножувати їх. Пригадаймо з 5 класу: бюджет — це розрахунок, план доходів і витрат людини, родини, громади, країни. 

1    Які думки виникають  у вас зісловосполученням"відповідальне споживання"?

2  Чи вважаєте ви себе відлповідальним спожи вачем?( наведіть приклади

   2Чи повинен відповідальний споживач економити?( поясніть , як ви це розумієте)

4 Розгляньте малюнок на стоп 176 підручника

 Підтвердіть, або спростуйте свою думку

5 Подивіться відео прло культуру споживання

Які питання у вас залишились ?

Розлянемо таблицю на стор 177 

На що витрачають українці під час війни

У світі надзвичайно багато інформації. Інформація (від латин. informatio — відомості, роз’яснення, виклад) є невід’ємним складником світу довкола нас і нашої свідомості. У широкому значенні інформація — це відображення реального (матеріального, предметного) світу, виражене у формі сигналів і знаків. З іншого боку, інформація — це різні види даних. Засоби масової інформації (ЗМІ) (газети, журнали, книжки), радіо, телебачення, інтернет, кіноіндустрія, рекламні щити та панелі — відіграють важливу роль у нашому житті (див. табл.). 

Із ЗМІ ми дізнаємося новини, що впливають на наші цінності, ставлення, рішення та поведінку. Цей вплив може бути як позитивним, так і негативним.

Без позитивного впливу ЗМІ, що розширюють світогляд людини, підвищують її культурний та інтелектуальний потенціал, сприяють високому рівню поінформованості в усіх сферах життя людини, а також є засобом зв’язку, ми вже не уявляємо свого життя.

Негативний вплив: ЗМІ становлять загрозу життю та здоров’ю дітей і підлітків; не сприяють розвиткові всіх складників здорового способу життя. Зокрема, тривале перебування перед екраном телевізора, комп’ютера, смартфона, бездумне поглинання інформації, яка містить сцени насилля, призводять до того, що дитина позбувається індивідуальності, стає імпульсивною, агресивною або, навпаки, відстороненою від суспільного життя.

ДЗ Подивіться відео

підготуйте цікаві факти з інтернету ( фейк, або ні)

Обговорення проблемних питань 

- Що допоможе вчитися ефективніше?

- Як ставитися до змін у поведінці, до навчання, що відбуваються в підлітковому віці

- Чому потрібно правильно розуміти свої потреби?

- Які правила здорового способу життя допомагають у навчанні? 

2 Робота з підручником стор 146-148

Наш мозок містить 100 мільярдів активних клітин — нейронів. Кожен із нейронів набагато потужніший за найсучасніший комп’ютер. Однак справжня велич мозку виявляється у взаємодії нейронів. Підраховано, що кількість зв’язків між нейронами істотно перевищує кількість атомів у Всесвіті.

Якось відомий науковець, озираючись на роки навчання, сказав: «У моїй школі сотні годин відводили на математику, мову та літературу, стільки ж часу — на географію, історію, інші науки. Тепер я запитую себе: скільки годин мене вчили того, як працює моя пам’ять? Скільки часу пішло на те, щоб навчити мене вчитися? Скільки годин навчальної програми відводять, щоб пояснити, як працює мій мозок? Відповідь одна: ніскільки! Іншими словами, мене не навчили головного — як послуговуватися своєю головою».

1. Психологічна зрілість (розум, почуття)

   1. Ознаки: Самоконтроль емоцій, саморефлексія (розуміння себе), прийняття відповідальності за своє життя, вміння бути щасливим без зовнішніх чинників, адаптація до змін.

Завдання: "Ситуаційні задачі" – як зріла людина відреагувала б на конфлікт/невдачу.

2. Соціальна зрілість (взаємодія з іншими)

   1. Ознаки: Відповідальність за вчинки

  дзЛист до себе майбутнього Написати, ким мрієш стати і що хочеш досягти через 5-10 років. 

СПОСІБ ЖИТТЯ – ЦЕ ЗДОРОВ’ЯЗдоров’я — це перша і найважливіша потреба людини, яка визначає його здібність до праці і забезпечує гармонійний розвиток особистості. Воно є найважливішою передумовою до пізнання оточуючого світу, до самоутвердження та щастя людини. 

ЩО ТАКЕ ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ?

Здоровий спосіб життя — це спосіб життєдіяльності людини, метою якого є формування, збереження і зміцнення здоров’я, все, що сприяє виконанню людиною своїх людських функцій через діяльність з оздоровлення умов життя - праці, відпочинку, побуту. Здоровий спосіб життя можна охарактеризувати, як активну діяльність людей, що направлена передусім, на збереження та покращення здоров’я. При цьому необхідно врахувати, що здоровий спосіб життя людини та сім’ї не складається сам по собі в залежності від обставин, а формується протягом життя цілеспрямовано та постійно. 

ПРАВИЛО № 2

. РУХОВИЙ РЕЖИМ Оптимальний руховий режим — важлива умова здорового способу життя. Його основу складають систематичні заняття фізичними вправами й спортом, що ефективно вирішують задачі зміцнення здоров’я та розвитку фізичних здібностей, а також збереження здоров’я й рухових навиків. При цьому фізична культура та спорт виступають, як найважливіший засіб виховання. Щоденна ранкова гімнастика — обов’язковий мінімум фізичного навантаження. Вона повинна стати для всіх такою ж звичкою, як вмивання вранці. Для людей, що ведуть «сидячий» спосіб життя, особливо важливі фізичні вправи на повітрі (ходьба, прогулянка).  Систематична ходьба благотворно впливає на людину, покращує самопочуття, підвищує працездатність.

 ПРАВИЛО № 3.

 ВІДСУТНІСТЬ ШКІДЛИВИХ ЗВИЧОК

Наступною ланкою здорового способу життя є відсутність шкідливих звичок - куріння, вживання алкоголю та наркотиків. Куріння вважається одною із самих небезпечних звичок і є по суті ворогом номер один для сучасної людини. Наступна непроста задача —це вживання алкоголю. Встановлено, що алкоголізм діє руйнівно на всі системи та органи людини. Наркотична залежність, яка обов’язково виникає при вживанні наркотиків, стає причиною деградації, а часто призводить і до смерті особи.

ПРАВИЛО № 4.

 ПРАВИЛЬНИЙ РОЗПОРЯДОК ДНЯ Основа здорового способу життя - правильний розпорядок дня. Для збереження нормальної діяльності нервової системи та всього організму велике значення має повноцінний сон. Сон — це свого роду гальмування, яке захищає нервову систему від надмірної напруги та втоми. Сон повинен бути достатньо тривалим і глибоким. Потреба в сні в різних людей різна. В середньому ця норма складає близько 8 годин. Спати слід в добре провітреному приміщенні, непогано привчити себе спати при відкритій кватирці, а в теплу пору року з відкритим вікном. Систематичне недосипання призводить до порушення нервової діяльності, зниження праце­здатності, підвищення втомлюваності

ПРАВИЛО № 5. 

ПОЗИТИВНИЙ НАСТРІЙ

Одне з найважливіших правил здорового способу життя — це позитивний настрій! Не зациклюйтеся на невдачах і промахах. Багато фахівців із здорового способу життя виділяють цей чинник як основний. Всі ми знаємо про шкоду для здоров'я негативних емоцій, але як від них позбавитися. Хочемо ми цього чи ні, негативні емоції накопичуються в нашому організмі, викликаючи стреси і хронічні хвороби. Ефективний спосіб боротьби із стресами - активне заняття спортом, особливо якщо це командний ігровий вигляд спорту. Учені стверджують, що наші м'язи спалюють не лише калорії, але і наші стреси.

ПРАВИЛО № 6 

ДБАЙЛИВЕ СТАВЛЕННЯ ДО СЕБЕЗдоровий спосіб життя - це так само дбайливе ставлення до себе! Себе треба любити, про себе потрібно піклуватися. Наприклад, під час занять у спортзалі, потрібно думати не про те, щоб швидше піти і рахувати хвилини, а займатися із задоволенням, з думками про те, що кожна вправа підтягує ваші м'язи. Кожна вправа наближає Вас до іде

ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ ЗА СВОЄ ЖИТТЯ

Найпростіше і найскладніше – це взяти відповідальність за своє здоров'я. Але якими б ми зайнятими не були, пам'ятаймо, що у кожного з нас – лише одне серце та одне життя, і як ми його проживемо, великою мірою залежить від нас. Жоден лікар, жодна державна програма не зроблять нас здоровими. Здоровими зробити себе можемо 

Пожежа.

Причини пожеж

Як діяти під час пожеж

Дайте відповідь:

• Чому ваша зовнішність починає стрімко змінюватися? Що на це впливає?

• Чи достатньо знань ви маєте для розуміння процесів дорослішання?

• З яких джерел ви отримуєте відповіді на питання про дорослішання? Наскільки можете їм довіряти?

• З ким вам легше обговорювати свої проблеми: лікарем, психологом, батьками, друзями?

• Що, на вашу думку, є найважливішою ознакою того, що людина стала дорослою?

• Чому важливо позитивно ставитися до змін в організмі в період дозрівання?

Підлітковий вік — період швидких змін у розвитку організму. Це нелегкий час для навколишніх і самих підлітків, які, намагаючись прийняти ці зміни, можуть лякатися їх і поводитися не найкраще.

Підлітковий вік важливий ще й тому, що саме в цей період ви набуваєте життєвих навичок і звичок, які можуть вплинути на подальше здоров’я та успіхи в житті.

Проаналізуйте інформацію. Дайте відповіді на запитання.

У підлітковому періоді в організмі відбувається багато змін, вони мають свої ознаки та час розвитку.

Біологічне дозрівання — фізичні зміни, що відбуваються в організмі.

• Інтенсивно збільшується зріст, за рік можна підрости на 10-12 см; можуть непропорційно збільшитися кінцівки, що призводить до незграбності, але із часом пропорції вирівнюються.

• Збільшується маса тіла, укріплюються м’язи. Змінюється статура й пропорції тіла. У хлопців ширшають плечі, у дівчат статура набуває більш жіночних рис: тоншою стає талія, ширшими стегна, починають розвиватися груди.

• Збільшується об’єм легень, розвивається серцево-судинна система.

• Обличчя поступово втрачає дитячу пухкість, у хлопців під носом з’являються юнацькі вусики. Також у них грубішає голос, на шиї з’являється кадик.

• Унаслідок гормональних змін пори шкіри виробляють більше шкірного сала, особливо на обличчі. Через це можуть з’являтися вугри, волосся швидко маститься. Посилюється потовиділення.

• На тілі починає рости волосся, спочатку під пахвами, а також на статевих органах.

• Відбувається статеве дозрівання — статеві органи зазнають істотних змін. У хлопців з’являються полюції, у дівчат — місячні (menarche).

У світі надзвичайно багато інформації. Інформація (від латин. informatio — відомості, роз’яснення, виклад) є невід’ємним складником світу довкола нас і нашої свідомості. У широкому значенні інформація — це відображення реального (матеріального, предметного) світу, виражене у формі сигналів і знаків. З іншого боку, інформація — це різні види даних. Засоби масової інформації (ЗМІ) (газети, журнали, книжки), радіо, телебачення, інтернет, кіноіндустрія, рекламні щити та панелі — відіграють важливу роль у нашому житті (див. табл.). 

1. Хвороби, які принесла нам цивілізація:

А) Ожиріння;

Б) Алергія;

В) онкологія

Г) Гіподинамія;

Д) Серцево-судинні захворювання.

   «Хворобами цивілізації» називають ті хвороби, які виникли у результаті негативної впливу промислової та науково-технічної революції на довкілля й саму людину.

Цивілізація – сучасна світова культура людства. Вона має величезні досягнення, які роблять життя зручним і цікавим, - від створення колеса до польоту в космос. Але водночас стало більше ризиків для здоров’я. У наш час люди віддають перевагу пасивному відпочинку: прослухуванню музики, грі на комп’ютері та перегляду телепередач.

Гіподинамія

         Величезна кількість людей у всьому світі страждає від недостатньої фізичної активності. Сидячий спосіб життя може призвести до розвитку багатьох серцево-судинних захворювань. Учені б’ють тривогу, адже щорічно від гіподинамії помирає майже два мільйони осіб. Прогнози вчених невтішні: ця цифра зростатиме.

Гіподинамію можна назвати справжнісінькою хворобою цивілізації 

Ожиріння

     Причина – надлишкове харчування і надмірне розростання жирових клітин.

Зайві кілограми спричиняють задишку, хвороби серцево-судинної системи, розлади обміну речовин, змушують серце працювати із зайвим навантаженням .

Однак це не означає, що підліток повинен відмовляти собі у їжі, а тим більше голодувати. Просто вживати їжу в міру. І цю міру потрібно знати. 

 Останнім часом ми часто чуємо про алергію. А що ж таке алергічні захворювання? Сьогодні вони посідають третє місце після серцево-судинних та онкологічних.

Алергія так само пов`язана з розвитком індустріального суспільства. Розвиток промисловості призводить:

- до забруднення навколишнього середовища відходами промислового виробництва;

- виникнення несприятливих соціальних умов;

- росту вживання різних лікарських препаратів;

- використання засобів дезінфекції та інших хімічних речовин у побуті й на виробництві.

Систематичне палінняє є однією з сновних причин захворювання кровоносних судин гомілки і стопи. Цю хворобу називають переміжною кульгавістю.

 Рак - це найпоширеніше захворювання, спричинене палінням. Однак, безсумнівно, що паління підвищує ризик розвитку раку або безпосередньо спричиняє рак порожнини рота, язика, глотки, гортані, легенів, стравоходу, шлунка, сечового міхура та шкіри.

 Давня мрія 

У день ювілею дружина, як завжди, спекла на сніданок булку — вона пекла її щоранку, це було сімейною традицією. За сніданком вона розрізала булку навпіл і вже збиралася, як завжди, подати чоловікові верхню її частину. Та раптом передумала: «У день нашого ювілею я хочу сама з’їсти цю рум’яну скоринку. Врешті-решт, я це заслужила: тридцять років доглядала наш дім, народила і виховала наших синів, увесь цей час зберігала чоловікові вірність, любила і поважала його». І вона тремтячою рукою передала чоловікові нижню частину булочки. А той, узявши її, сказав: «Який неоціненний дарунок, люба. Вже тридцять років я не їв своєї улюбленої нижньої половини булочки, тому що завжди вважав, що вона по праву належить тобі». Запитання для обговорення:

 Як їм ліпше було вчинити? (Дружина могла запитати, яку половинку булочки хоче її чоловік.) який тут конфлікт?

ти дізнаєшся про основні причини виникнення конфлікти

а також зрозумієш, що треба робити, щоб уникнути конфлікту, або вийти з нього

conflictus — зіткнення, сутичка) — зіткнення протилежних інтересів і поглядів, напруження і крайнє загострення суперечностей, що призводить до активних дій, ... 

 Незважаючи на те, що поняття ″стрес″ викликає в більшості людей негативні асоціації, він може бути нешкідливим для нашого організму. До того ж ― корисним! Стрес необхідний нам для виживання, для адаптації. Саме механізми реакції на стрес, які закладені в нашому організмі, і допомагають нам знаходити вихід зі складних ситуацій, придумувати вирішення проблем, пристосуватися до нових змін. А от як саме стрес впливає на імунітет, залежить, передусім, від його інтенсивності та тривалості. 

В цілому, розрізняють два види стресу:

 гострий, або еустрес, та хронічний, його ще називають дистресом. Еустрес ― це свого роду ″хороший″ стрес. Він активізує функціональні резерви організму, сприяє адаптації та, врешті-решт, ліквідації самого стресу. Еустрес нетривалий, завдяки чому організм активує свої системи для ″збереження життя″, але не встигає їх вичерпати, тому згубного впливу еустрес не завдає. 

Дистрес ― це ″шкідливий″ стрес, внаслідок якого вичерпуються захисні сили організму та зриваються механізми адаптації, організм слабшає, що призводить до розвитку різних захворювань. 

Наш мозок містить 100 мільярдів активних клітин — нейронів. Кожен із нейронів набагато потужніший за найсучасніший комп’ютер. Однак справжня велич мозку виявляється у взаємодії нейронів. Підраховано, що кількість зв’язків між нейронами істотно перевищує кількість атомів у Всесвіті.

Якось відомий науковець, озираючись на роки навчання, сказав: «У моїй школі сотні годин відводили на математику, мову та літературу, стільки ж часу — на географію, історію, інші науки. Тепер я запитую себе: скільки годин мене вчили того, як працює моя пам’ять? Скільки часу пішло на те, щоб навчити мене вчитися? Скільки годин навчальної програми відводять, щоб пояснити, як працює мій мозок? Відповідь одна: ніскільки! Іншими словами, мене не навчили головного — як послуговуватися своєю головою».

Підлітковий вік — важливий етап духовного розвитку. Це пора пошуку самого себе і свого місця у світі, усвідомлення життєвої місії, формування основоположних принципів і життєвих цінностей.

Цінності — це те, що є важливим для людини, за допомогою чого вона звіряє й оцінює будь-що у своєму житті, визначає власні пріоритети.

Цінності впливають на нас, нашу поведінку і визначають життєвий шлях. Навіть якщо ти не докладеш до цього зусиль, твоя система цінностей сформується під впливом обставин і твого оточення: батьків, друзів, телебачення. Дехто цим і обмежується. Та подумай, чи не є ця сфера надто важливою, щоб дозволяти іншим людям чи обставинам вирішувати твою долю?

Цінності, які найчастіше називають твої ровесники

• здоров’я своє і близьких

• зовнішня краса

• популярність

• вірна дружба

• дружна родина

• успіхи у школі

• можливість займатися улюбленою справою, допомагати людям

• любов

• безпека

• душевний спокій

• цікаве дозвілля

• пригоди

• багато грошей

• модний одяг

1. Запишіть 10 найважливіших для вас цінностей.

2. Прочитайте притчу «Найважливіші речі» Поміркуйте:

• Які життєві цінності схожі на велике каміння, які — на мале, а які — на пісок?

• Як ви їх розрізняєте?

• У якому порядку «наповнюєте глечик» на цьому етапі свого життя?

• Як можна більше дбати про «велике каміння»?

Найважливіші речі

Один юнак постійно непокоївся з приводу свого життя і майбутнього. Якось, гуляючи берегом моря, зустрів він мудрого старця.

— Що тебе тривожить, юначе? — запитав старець.

— Здається, я не можу збагнути, що в житті для мене найважливіше, — відповів юнак.

— Це дуже просто, — сказав старець. Він підняв із землі порожнього глечика і почав заповнювати його камінням завбільшки з кулак.

Заповнивши глечик по вінця, запитав:

— Цей глечик повний, чи не так?

— Так, — погодився юнак.

Старець мовчки кивнув, узяв жменю дрібних камінців, кинув їх у глечик і злегка потрусив. Камінці заповнили пустоти між великим камінням. Він усміхнувся і запитав:

— А тепер глечик повний?

Юнак ствердно кивнув.

Тоді старець узяв пригорщу піску і висипав його у глечик. Пісок заповнив пустоти, що залишилися.

— Ось відповідь на твоє запитання, — сказав старець. — Велике каміння — це найважливіші речі в житті: родина, кохана людина, твій духовний розвиток, мудрість. Якщо втратиш усе, крім цього, твоє життя все одно буде повним.

Він хвильку помовчав, а відтак мовив:

— Дрібні камінці — це також важливі для тебе речі: робота, дім, матеріальний добробут. А пісок — дрібниці, які насправді не мають жодного значення.

Юнак слухав дуже уважно, і старець продовжив:

— Деякі люди роблять помилку. Вони спочатку засипають у глечик пісок, і в ньому не лишається місця для каміння. Так і в житті. Якщо витрачати сили на дрібні й незначущі речі, у ньому не буде місця для найважливіших цінностей. Тому передусім подбай про велике каміння, не забувай і про дрібне. А пісок хвилі життя самі наб’ють у проміжки між ними.

Коли нам нічого не загрожує, ми спокійні і задоволені. А як втратимо щось важливе (наприклад, друг переїхав до іншого міста), нас огортає сум. Якщо хтось кепкує або зневажливо висловлюється про нас, ми ображаємось. А коли відбирають те, що нам належить, у душі мимоволі закипає гнів.

На перший погляд здається, що неприємні почуття — це вади, які треба долати. Та хіба не почуття страху час від часу попереджає про небезпеку, втримує від необачних кроків або змушує швидше діяти? Від того, що такі почуття неприємно переживати, вони не втрачають цінності. Почуття — це, неначе пристрій, який повідом­ляє: «Все гаразд, тобі нічого не загрожує!» або «Обережно! Це небез­печно!».

Почуття допомагають людям пізнавати світ і краще пристосову­ватися до нього.

Вони є швидкоплинні, їх ще називають емоціями.

Емоції — це миттєва реакція на якусь подію, вони не завжди збігаються з нашими почуттями.

Отже, зараз ми помандруємо у світ почуттів та настрою, емо­ційного благополуччя.

Щоб керувати своїми почуттями, треба дуже добре знати влас­ний емоційний стан.

Першим кроком до керування своїм емоційним станом є його усвідомлення. Потім варто згадати способи, які допоможуть вам позбавитися від неприємного настрою, перейти в активний робочий стан:

• зайнятися емоційно приємною діяльністю;

• аутотренінг;

• спорт;

• зустріч із друзями, прогулянка лісом, цікава подорож тощо.

Це і є мет(оди самоконтролю, рекомендовані фахівцями.

ДЗ.параграф 16 стор 66 моделюй (усно)

Раніше думали, що висипання  на шкірі - вугрі - пов'язана з вживанням певних видів продуктів харчування або з забрудненням шкіри. Сьогодні це відносять на рахунок жирної шкіри та психологічних факторів, наприклад, таких як стрес.

В деяких випадках висипка на шкірі пов'язана із спадковістю.

Гормональний фон. В підлітковому віці швидко підвищується вміст гормонів у крові, що заставляє жирові залози працювати активніше, виділяючи велику кількість шкірного жиру. Підвищений рівень гормонів може привести до надмірного вмісту кератину, який закупорює фолікулярні виходи, що виражається в типовому ураженні шкіри – вуграх. У дорослих людей вугрі появляються за тих самих причин 

Чинники, що впливають на здоровя шкіри...( робота з підручником стор 48-49)

ДЗ. стор 49.Моделюй запиши  відповідь 

Ти дізнаєшся про види ДТП

положення тіла, що знижують ризики трвмування під час ДТП

дії свідків ДТ

ТОП-7 причин виникнення аварійних ситуацій

• порушення швидкісного режиму;

• усвідомлене порушення розмітки та інших правил;

• неуважність на дорозі;

• погана видимість ТЗ на дорозі;

• недотримання дистанції;

• дезорієнтація у екстремальних ситуаціях;

• слабке освітлення в умовах обмеженої видимості.

• 
  

ЯК ЗАХИСТИТИСЯ ПРИ ЗІТКНЕНІ ТРАНСПОРТНИХ ЗАСОБІВ

Якщо під час руху легкового автомобіля неминуче зіткнення з іншим транспортним засобом, потрібно не розгубитися. Насамперед, запобігти переміщенню тіла вперед і захистити голову руками. Так знижується ризик травмування, можна уникнути ушкоджень.

Якщо пасажир пристебнутий пасом безпеки й сидить на передньому сидінні, треба:

максимально натягнути пас безпеки; упертися ногами в підлогу, а кистями напівзігнутих рук у передню панель;

голову нахилити якомога нижче вперед між руками.

Якщо пасажир на задньому сидінні пристебнутий плечовим пасом безпеки, потрібно нахилитися вперед і зігнутими в ліктях схрещеними руками впертися в переднє сидіння. Голову покласти на схрещені руки, захищаючи її від удару об спинку переднього сидіння. Ногами впертися в підлогу.

Пасажир, який сидить на задньому сидінні й не пристебнутий пасом безпеки, закриває голову руками й лягає на сидіння на бік. Якщо поряд сидить мала дитина, міцно притискає її до себе, закриває собою і лягає з нею на бік.

Якщо на автомобіль наїхали ззаду, пасажир на передньому сидінні притискає голову до спинки сидіння, колінами впирається в панель приладів, руками міцно тримається за край сидіння. Так само сідає і пасажир на задньому сидін\ні

Дії свідка ДТП

Робота з підручником

ДЗ

запишив зошит дії свідка ДТП і Висновок( стор32)

вивчи правила порятунку пассажира під час ДТП () стор 31)

Безпека життєдіяльності – цілісна система знань про захищеність життя і діяльності особистості, суспільства і життєвого середовища від небезпечних факторів ... ( записати в зошит

Формула безпеки – передбачати, уникати, діяти!

Небезпеки бувають:

ПРИРОДНІ

ТЕХНОГЕННІ

СОЦІАЛЬНІ

Робота  з  підруччником

стор 18-19 ( розглянь малюнки  з небезпеками, зроби висновок,чому вони так називаються і на які з небезпек може  мати вплив людина, на які ні.

ДЗ параграф 4 тестові завдання (посилання в щоденнику)

Хвороба — це порушення життєдіяльності організму внаслідок дії факторів ураження. Усі хвороби поділяють на інфекційні та неінфекційні.

Інфекційні (заразні) хвороби набувають широких масштабів. Головна їх ознака наявність збудника інфекції (вірусів, бактерій, мікроскопічних грибків тощо).

Решта захворювань — неінфекційні. Це, наприклад, серцево-судинні захворювання, цукровий діабет, психічні захворювання.  

   заЗахисні реакції організму виявляються у вигляді болю, запалення і підвищення температури.

• Біль — це сигнал тривоги, «крик» хворого органу про допомогу. Він виникає внаслідок подразнення рецепторів болю. При болях збільшується виділення біологічно активних речовин.

• Запалення локалізує інфекцію в зоні проникнення й обмежує її поширення в організмі.

• Підвищення температури допомагає побороти інфекцію, адже більшість мікроорганізмів при високій температурі швидко гине. Висока температура стимулює також обмінні процеси та інші захисні реакції організму. Та якщо температура вища за 39 градусів, вона вже не є захисною. Подальше її підвищення може призвести до згортання білків нервової системи і крові.

Як ти думаєш, чому під час застуди і грипу лікарі не рекомендують збивати температуру тіла, якщо вона нижче 38 градусів?

на стор.13-14 підручника прочитай про ш ляхи потрапляння  інфекції та про захисні рекції організму

ДЗ стор 17 завдання 1 і 4 (усно)

   Звичка-це особлива форма поведінки людини, яка виявляється у схильності до повторення однотипних дій у подібних ситуаціях.