1WEEK 1DAY란?
1WEEK 1DAY란?
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1WEEK 1DAY는 더 간단하면서도 수월하게 목적에 도달하는 것을 장려합니다.
일주일 중 2~3일 혹은 4~5일까지도 운동하는 것이 모두에게 쉬운 길은 아니죠.
피트니스 업계에 매진하고 있는 1WEEK 1DAY는 이것은 단 하루로 해결해드립니다.
이런 분들! 주목해주세요.
이런 분들! 주목해주세요.
운동을 너무 싫어하시는 분들
운동할 시간이 별로 없으신 분들
헬스장에 가는 것이 어려우신 분들
쉽게 살 빼고 싶으신 분들
재활이 필요하신 분들
일주일 2~3번 PT가 부담스러우신 분들
일주일에 하루 운동
일주일에 하루 운동
미국 하버드의대 부속 '메사추세츠 종합병원'의 전문의 연구팀은 영국 바이오뱅크 프로젝트를 통해 '9만명'을 상대로 실험을 진행했습니다.
일주일 간에 지속된 이 프로젝트에서 'A그룹'은 하루에 총 60분 이상 집중적으로 강렬한 운동을 했고, 'B그룹'은 여러 날 동안 적어도 저중강도의 운동을 실시했죠.
9만명을 상대로 한 실험 결과
9만명을 상대로 한 실험 결과
'심혈관 건강 위험성'에서는
A그룹은 27%가 낮아지고,
B그룹은 35%가 낮아졌습니다.
'심부전 위험성'을 조사했을 땐,
A그룹은 38%가 낮아지고,
B그룹은 36%가 낮아졌습니다.
'심방세동의 위험성'은
A그룹은 22%가 낮아지고,
B그룹은 19%가 낮아졌습니다.
'뇌졸중 발생 확률'에 대해선,
A그룹은 21%가 낮아지고,
B그룹은 17%가 낮아졌습니다.
1WEEK 1DAY로 운동을 시작하세요!
1WEEK 1DAY로 운동을 시작하세요!
일주일에 단 하루만을 운동하는 것은 최선의 선택을 아닐 수 있습니다.
그러나 아무것도 안하는 것보다는 더 나은 선택임이 확실하죠.
일주일 단 하루의 운동을 한달동안 체험해보세요! 이 체험의 기회는
누구에게나 제공됩니다.
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