Contenu de 100% couple

Prière du matin quotidienne 

La prière nous permet de nous connecter à notre créateur, de lui parler, d’échanger. Il faut prendre ce temps quotidiennement pour écouter ce qu’Il veut nous dire, il faut développer une habitude de prière. Sans cela il est difficile d’être sûr de savoir où Dieu nous conduit, où il veut conduire notre couple, notre famille. Il est temps de commencer à prier.

Vous vous engagez à prier 30 minutes chaque jour.

Relecture et prière en couple du soir

La relecture quotidienne doit nous permettre de revoir nos actions pour reconnaître où nous avons répondu à la grâce de Dieu et où nous avons choisi de faire autrement.

Vous relisez votre journée et faites votre prière en couple - 30 minutes.

Temps d’adoration en couple

Adorer c’est être en présence de celui qui est venu sur terre nous sauver. Ce temps permet de nous recentrer sur Celui qui a donné sa vie pour nous.

Vous trouvez un temps d’adoration en paroisse - 1h / mois.

Confession mensuelle

« Toute l’efficacité de la Pénitence consiste à nous rétablir dans la grâce de Dieu et à nous unir à Lui dans une souveraine amitié  » (Catech. R. 2, 5, 18)

Le temps privilégié en couple

Le temps privilégié en couple est un temps d’échange (1h par semaine) sur les questions essentielles de notre vie, un tête-à-tête pour se poser, s’écouter, se regarder, discuter. 

Quand on chemine, a fortiori à deux, il est fortement recommandé de faire un point régulièrement, pour s’assurer que l’on est dans la bonne direction, que les options prises et les ajustements à apporter sont bien partagés.

Ou plutôt c'est un échange à trois avec le Seigneur : la spécificité de ce temps privilégié est d’échanger sous le regard du Seigneur.

L’échange commence par une prière, pour placer ce temps sous le regard de Dieu. 

Temps en fraternité

Jésus est parti sur les routes de Galilée avec ses apôtres, il en est de même pour nous, armons nous de nos frères et sœurs pour vivre pleinement ces temps de prières et d’ascèses - 1h par semaine

Douche froide

Douche froide et courte pour tous.

Possibilité d’aménagement pour laver les cheveux longs (à faire en dehors de la douche).

Sujet le plus délicat... car à chacun de discerner ce que signifie froid ! 

OUI, il est possible de se laver avec l'eau au maximum du froid !

Sommeil

S'engager avoir entre 7h et 10h de sommeil par nuit, qui est le temps de sommeil idéal selon le Service Public d'Information en Santé (SPIS), permettant de mettre en place un équilibre sain et sans tomber dans la flemmardise.

Exercices intenses

L'exercice intense signifie une activité physique significative qui peut être par exemple du sport, mais tout effort physique peut être considéré. Un critère peut-être le fait de transpirer..

Pas d’achats non essentiels

Est-ce que j'en ai vraiment besoin ? Tel est la question que nous devons nous poser pour ne pas être dans le surplus.

Musique qui élève l’âme

Nous écoutons que de la musique qui élève l’âme vers Dieu.

Pas d’écran 

Par pas d'écran, nous signifions :

• Télévision, 

• smartphone, 

• jeux vidéos, 

• Sport TV, 

• réseaux sociaux…

Durant la période du Carême : 0 film.

Pendant la semaine sainte, nous pourrons regarder la Passion du Christ de Mel Gibson.

Dans la fin du parcours, nous pourrons regarder un film spirituel une fois par semaine

L’utilisation d’un écran doit se limiter au contexte professionnel, de l’ordre de l’obligation (impôts, factures etc…) ou de l’impératif (travail pour les enfants…)

Pas de commérage

Nous évitons les commérages (ne pas parler des autres en mal, ne pas colporter des informations … )

Acte caritatif

De nombreux exemples sont donnés dans le livret, mais cela va de sourire à une personne que l'on apprécie pas beaucoup jusqu'au don de temps ou d'argent.

Abstinence sexuelle

Aucun texte officiel de l’Église n’a jamais mentionné l’obligation de l’abstinence sexuelle durant le Carême, mais elle était pratiquée au Moyen Âge.

Si l’Église n’a en jamais enjoint les fidèles à l’abstinence sexuelle, question aussi délicate qu’intime, les chrétiens qui le souhaitent peuvent en faire leur effort de Carême. Mais attention, il faut que cette résolution soit le fruit d’une décision commune.

Il s’agit donc d’un choix intime du couple, qui sera l’exception par rapport aux autres ascèses car non évoquée et non débriefée en fraternité.

Pas d’alcool

Pas de desserts et sucreries

Pas de boissons sucrées

• Avec ou sans bulles

Pas de grignotage 

• apéritifs, 

• morceaux de pain, 

• bonbons, chewing-gums, chocolat, etc..

Jeûne

Le jeûne aide à acquérir la liberté du cœur.

Les mercredis et vendredis sont des jours de jeûne. Abstenez-vous de manger de la viande et ne manger qu’un seul repas complet dans la journée ou 2 petits repas qui correspondent à un repas complet.

Nous nous engageons également à ne pas nous peser pour ne pas faire de cette ascèse un exercice qui ne serait que bon pour notre corps ou motivé par d'autres raisons que de l'offrir gratuitement.