靴とポスチャーメイク®︎

現代人の立つ・歩くといった基本動作は、不適切な靴の着用や足の機能低下によって大きく影響を受けています。ピラティスを通じて整えた動作も、合わない靴を履くことで崩れてしまう可能性があります。つまり、足元が適切でなければ、どれだけ上半身の動作を改善しても、誤った情報が足元からインプットされ、姿勢全体に悪影響を及ぼすのです。

特に、ビジネスシーンでパンプスを履く必要のある職業では、適切な靴選びが姿勢維持の鍵となります。例えば、日本のホテル業や鉄道業などの接客業ではパンプスの着用が求められていますが、不適切な靴を履き続けることで足のバランスが崩れ、結果的に姿勢の乱れや労災リスクの増加につながるケースもあります。

正しい姿勢と運動の重要性

「正しい姿勢を維持すること」や「適切な運動を行うこと」は、まるで最も効果の高い処方薬のようなものです。身体の機能を最適な状態へと導くためには、ピラティスを通じた動作の最適化と、正しい靴の選択が不可欠です。ピラティスと靴の両方が揃うことで、初めて真に健康的な身体の状態を手に入れることができるのです。

ポスチャーメイク®︎ラボ Masterpieceでは、この包括的なポスチャーメイク®︎のアプローチを採用し、最適な姿勢と動作のためのトータルサポートを提供します。

正しい靴の選び方

日常的に合わない靴を履いていると、どれだけ歩いて運動をしても、誤った身体の使い方が習慣化し、姿勢や健康に悪影響を与えてしまいます。ピラティススタジオで正しい動きを身につけた生徒の皆様にも、足元への意識をより高めていただきたいという想いから、プレタピエとのコラボレーションが実現しました。

正しい靴選びのポイント

靴を選ぶ際には、以下の要素が重要であることを理解することが不可欠です。

かかとのホールド感
- ヒールの面積が大きく、しっかりと安定していること。
- かかと部分が適度に硬く、フィット感があること。
つま先の適切な柔軟性
- 歩行時に自然に曲がる構造であること。
横ブレしない強度
- 足の左右の安定性を保ち、不要なブレを防ぐ設計。
ねじれない構造
- ねじれにくく、足全体のバランスを適切に保つことができる。
サイズと幅の適合性（最大の強み）
- 自分の足に最適なサイズと幅を選べるかどうか。

特に、48サイズ展開のプレタピエのパンプスは、細かなフィット感を提供できるのが大きな特長です。これは、デニムを選ぶ際にウエストと丈を合わせるのと同じ考え方で、細かいサイズ調整ができなければ、本当の快適さは得られません。この観点から、プレタピエの靴が特に魅力的であると考えています。

靴と姿勢の関係

適切な靴を履くことで、姿勢スコア（体のバランススコア）が向上することが、AI測定（骨格分析システムPOSEN）によって科学的に証明されています。正しい靴を履く前後で体の重心がどのように変化するかを可視化し、靴の重要性を明確に伝えることが可能です。

コストパフォーマンス：健康投資の視点

適切な靴を選ぶことは、「1日200円の健康投資」と考えることができます。ピラティスや整体に通うコストと比較すると、日常的に姿勢をサポートできる靴の方が、より経済的で持続可能な選択肢となります。

ポスチャーメイク®︎ラボ Masterpieceでは、正しい靴選びを通じて、より多くの人が健康的な姿勢を維持できる環境を整えていきます。

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i/288とプレタピエ

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