虎ノ門ヒルズ ポスチャーメイク®︎ラボ Masterpiece
MPCは厚生労働省SAFEアワードを2年連続受賞しました!
虎ノ門ヒルズ ポスチャーメイク®︎ラボ Masterpiece
第一印象は美しい姿勢から
だから
ポスチャーメイク®︎
ボディメイクとは、主に筋力トレーニングやダイエットを通じて、身体のラインや体型を理想的な形に近づけることを指します。目的に応じて、以下のような方法が採用されます。
筋肉を増やす → ウェイトトレーニングや自重トレーニング(例:スクワット、ベンチプレス)
脂肪を減らす → 有酸素運動(例:ランニング、HIIT)+食事管理
部分的な引き締め → ピラティスやヨガ(例:ヒップアップ、くびれ作り)
結果として、ボディメイクは「見た目の変化」を重視し、シェイプアップした体型を目指すものです。
一方で、ポスチャーメイク®︎は、姿勢保持筋(Postural Support Muscles)を鍛え、正しい姿勢を維持することで、身体のバランスを根本から整えるメソッドです。具体的には、以下のようなアプローチが取られます。
姿勢保持筋を鍛える → 15分間のピラティスチェアエクササイズ(例:コアトレーニング、骨盤の安定化エクササイズ)
正しい足のアライメントを保つ → 足に合った靴の着用やトレーニングインソールの装着(例:土踏まずのサポート、かかとの安定)
日常の動作の質を向上 → 座る・立つ・歩くすべての動作で正しい姿勢を維持(例:背筋を伸ばす、体重を均等に乗せる)
「理想の体を手に入れる」ための選択肢は、ただ鍛えるだけではありません。
姿勢を整え、身体のバランスを改善することで、より快適で美しい自分へ。
ポスチャーメイク®︎ ラボ Masterpiece では、2つのアプローチであなたの姿勢を根本から変えていきます。
🔹 15分のピラティスチェアエクササイズ – 忙しい毎日でも取り入れられる、姿勢保持筋を鍛える短時間プログラム。
🔹 プレタピエのご紹介– AI姿勢診断と足裏測定で、あなたに最適なパンプスをセミカスタマイズ。履くだけで、正しい姿勢が自然に身につく。
美しい姿勢は、あなたの印象を変え、自信を与えてくれます。
ポスチャーメイク®︎のメリット
✅ 根本的な姿勢マネージメント
→ 体幹を強化し、正しいアライメントを保つことで、長期的な姿勢マネージメントが可能。
✅ 日常生活で実践しやすい
→ トレーニングに加え、最適な靴を履くことで、歩くだけで姿勢が良くなる。
✅ 肩こり・腰痛の軽減
→ 姿勢が整うことで、筋肉の過度な負担を軽減し、慢性的な不調を防ぐ。
✅ 美しい立ち姿・歩き方が手に入る
→ 正しい姿勢は、見た目の印象を大きく変え、自信につながる。
✅ ビジネスパフォーマンスの向上
→ 正しい姿勢は、集中力や呼吸の質を高め、仕事の効率をアップさせる。
正しい動作の習得と適切な靴の選択が揃うことで、肩こり・腰痛を軽減し、長期的に美しく快適な身体を維持できます。
ポスチャーメイク®︎ラボ Masterpieceでは、あなたの姿勢マネジメントをトータルにサポートします。