5 kyu

Krav

• Du skall var minst 7 år fyllda!

• Du skall tränat judo i ungefär 2 terminer!

• Du skall ha tränat minst 15 timmar sedan den senaste graderingen!

• Träning ska ske i ordinarie träningsgrupp!

• Efter gradering till denna grad får du minst vänta 1 termin, tills nästa gång du får gradera!

Grepp (Kumi-kata)

• Kunna nackgrepp (i nackslaget och ärm) åt både höger och vänster

Det här ska du även veta...

• Judo betyder ”den mjuka vägen”

• Alla kan träna judo, oavsett om man vill tävla eller inte.

• När man tar fasthållning i judo räknas tiden från att domaren har dömt Osae-komi, från och med då gäller det att hålla kvar fasthållningen.

Det här ska du även kunna...

• …minst ett sätt att vända uke till ryggläge från försvarsposition på mage eller bänkposittion.

• …komma in på valfri fasthållning från olika lägen.

• …behålla kontrollen när motståndaren försöker ta sig loss.

• …ett par sätt att ta sig ut från olika fasthållningar.

• …tre armhävningar, tre situps samt tre knäböj.

• …genomföra samtliga kast till denna grad åt både höger och vänster.

Randori

• Tachi-waza-randori