Krav
Du skall var minst 7 år fyllda!
Du skall tränat judo i ungefär 1 termin!
Du skall ha tränat minst 10 timmar!
Träning ska ske i ordinarie träningsgrupp!
Efter gradering till denna grad får du minst vänta 1 termin, tills nästa gång du får gradera!
Fallteknik /gymnastik
Framåt kullerbytta
Bakåtfall
Grunden till Sidofall
Ushiro-ukemi
Yoko-ukemi
Grepp (Kumi-kata)
Kunna standardgrepp (i slag och ärm) åt både höger och vänster
Det här ska du även veta...
Vi hälsar alltid innan vi går på och av judomattan.
Vi hälsar alltid innan vi börjar och efter att vi slutat öva med en partner.
Hajime – betyder börja.
Mate – betyder sluta.
Tori – den som utför tekniken.
Uke – den som tekniken utförs på.
Det här ska du även kunna...
…komma in på valfri fasthållning från olika lägen.
…behålla kontrollen när motståndaren försöker ta sig loss.
… signalerna för att markera att du ger upp.
…ta på dig judogi på ett korrekt sätt och kunna knyta bältet.
…en armhävning, en situps samt en knäböj.
Randori
Ne-waza-randori (matt kamp)
Nage-waza
Kast tekniker
O-soto-otoshi
O-uchi-gari
O-goshi
Osae-komi-waza
fasthållnings tekniker
Mune-Gatame
Kuzure-Kesa-Gatame