KRAV
Du skall var minst 9 år fyllda!
Du skall tränat judo i minst 3 år!
Du skall ha tränat minst 30 timmar sedan den senaste graderingen!
Kontinuerlig träning ska ske i ordinarie träningsgrupp, samt vid klubbens allmänna teknikträning!
Efter gradering till denna grad får du minst vänta 1 år, tills nästa gång du får gradera.
Fallteknik/ gymnastik (Ukemi/ Taiso)
Rullande framåtfall – över hinder.
Bakåtfall – över hinder.
Ushiro-ukemi
Yoko-ukemi
Mae-ukemi
Mae-mawari-ukemi
Grepp (Kumi-kata)
Kunna förhindra att motståndaren får grepp i slaget.
Kunna förhindra att motståndaren får grepp i ärmen.
Det här ska du även veta...
Nage-waza – Kastteknik
Katame-waza – Kontrollgreppsteknik
Tokui-waza – Favoritteknik
Det här ska du även kunna...
… fullfölja i ne-waza efter tre valfria kast, med kontroll vid övergången från stående till ne-waza.
… minst fyra sätt att vända uke till ryggläge från försvarsposition på mage eller alla fyra.
…komma in på kontrollgrepp från olika lägen.
…behålla kontrollen när motståndaren försöker att ta sig loss.
…ett par sätt att ta sig ut ur kontrollgrepp som fodrats till föregående grad.
… minst tre sätt att få loss benet, som uke fångat med sina ben.
…minst två sätt att passera benen på uke, som ligger på rygg.
…minst tre sätt att vända uke, när denne anfaller mellan benen på tori som ligger på rygg.
…fyra valfria kombinationer i tachi-waza.
… två valfria kontringar i tachi-waza.
… genomföra samtliga kast till denna grad åt både höger och vänster.
Nage-waza
Okuri-Ashi-Harai
Uki-Goshi
Sasae-Tsuri-Komi-Ashi
Sode-Tsuri-Komi-Goshi
Seoi-Otoshi
Osae-komi-waza
Kuzure-kami-shiho-gatame
Shime-waza
från 14 år
Hadaka-Ha-Jime
Okuri-Eri-JIme
Kansetsu-waza
Ude-Gatame