Artículo

Duelo y Espiritualidad - José Carlos Bermejo

Artículo que habla sobre la relación entre la espiritualidad y el duelo; cómo el acercamiento espiritual influye en la superación de las pérdidas y en el aumento de pensamientos positivos ante situaciones difíciles.

https://www.josecarlosbermejo.es/duelo-y-espiritualidad/

Podcast

Después de la Pérdida - Gaby Tanatóloga

Podcast donde se abre un espacio de reflexión y se lleva a la comprensión de los procesos del duelo. Se tocan temas sobre el duelo, superación, resiliencia y consejos para llevar el proceso.

https://open.spotify.com/show/3Q4HxJEXQwoVGs60vUocnG?si=icF4Y4dWQMi7EDn8NsAcXQ&dl_branch=1

Duelos, pérdidas y tanatología - Claudia Olmos G

Podcast donde se comparten experiencias y aprendizajes sobre el duelo; brindando herramientas para lograr transformar el dolor en algo positivo.

https://open.spotify.com/show/3yorv49yWJTKln1ujEuqiV?si=u_BAa7PJSbqvkTXvCpkxnQ&dl_branch=1

Libro

Living When a Loved One Has Died - Earl A. Grollman

En este libro, Earl Grollman habla sobre las emociones que se pueden esperar al momento del duelo y cómo trabajar sobre el sentimiento de pérdida. Tiene como objetivo ser guía a lo largo de las etapas del duelo, sanación y el comienzo de una nueva vida.

https://www.amazon.com/Living-When-Loved-One-Died/dp/0807027197

Película

Tan Fuerte y Tan Cerca

Tan Fuerte y Tan Cerca narra el duelo de un joven quien sufre una pérdida en el ataque del 11 de septiembre de 2001.

https://www.primevideo.com/dp/amzn1.dv.gti.7eb4e520-52e6-6058-6c5c-256f46bf09e0?autoplay=1&ref_=atv_cf_strg_wb

La Cabaña

La Cabaña recorre la travesía de un padre de familia que pierde a su hija. Tratando temas como el perdón, el dolor y la misericordia.

https://www.primevideo.com/dp/amzn1.dv.gti.d6b88af6-24f2-72bc-4ed7-59353763f929?autoplay=1&ref_=atv_cf_strg_wb

Video

La Espiritualidad en el Duelo

Video que habla sobre la importancia de la espiritualidad en el duelo. Incitando a fortalecer nuestra fe y reconocerla como fuerza espiritual del ser humano.

https://www.youtube.com/watch?v=eiHTMPX2YKg

Tesina

La Espiritualidad frente la Adversidad

Tesina que tiene el objetivo de señalar le diferencia entre ser una persona creyente y una persona espiritual; de igual forma, mostrando la importancia de la espiritualidad en tiempos de adversidad.

https://www.yumpu.com/es/document/read/14525419/espiritualidad-frente-a-la-adversidad-asociacion-mexicana-de-

Hable sobre la muerte de su ser querido con amigos y colegas para poder comprender qué ha sucedido y recordar a su amigo o familiar. Negarse que ocurrió la muerte lleva al aislamiento fácilmente y puede a la vez frustrar a las personas que forman su red de apoyo.

https://www.apa.org/centrodeapoyo/duelo

Recuérdele al sobreviviente que es normal sentirse abrumado por la intensidad de sus sentimientos.

https://espanol.vitas.com/family-and-caregiver-support/grief-and-bereavement/grief-support/techniques-used-to-assist-the-bereaved

Tratar de no descuidar de la propia salud.

Agradecer las cosas pequeñas que siguen existiendo en nuestra vida.

Volver a la fe.

https://tanatologia.org.mx/que-es-tanatologia/

Tanatología: disciplina científica que se encarga de encontrar el sentido al proceso de la muerte, sus ritos y significado concebido como disciplina profesional, que integra a la persona como un ser biológico, psicológico, social y espiritual para vivir en plenitud y buscar su transcendencia. También se encarga de los duelos derivados de pérdidas significativas que no tengan que ver con la muerte física o enfermos terminales.

https://tanatologia.org.mx/que-es-tanatologia/

https://www.incmnsz.mx/opencms/contenido/investigacion/ComiteInvestigacion/tanatologia.html

Proceso del duelo, en qué puede ayudar un tanatólogo

https://tanatologia.org.mx/que-es-tanatologia/