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El bienestar físico es el resultado de practicar un estilo de vida saludable mediante hábitos como una sana alimentación, la actividad física periódica, al menos 6 horas de sueño y una buena salud mental. El cuidado de esta dimensión reduce los factores de riesgo crónicos y otras enfermedades, tales como: obesidad, bronquitis e hipertensión.
El bienestar físico es el resultado de practicar un estilo de vida saludable mediante hábitos como una sana alimentación, la actividad física periódica, al menos 6 horas de sueño y una buena salud mental. El cuidado de esta dimensión reduce los factores de riesgo crónicos y otras enfermedades, tales como: obesidad, bronquitis e hipertensión.
Centro de Salud Integral
Centro de Salud Integral
Somos un equipo de profesionales de la salud con la misión de contribuir al desarrollo integral de la comunidad de la Universidad de Monterrey, a través de la promoción de un estilo de vida saludable y la prestación de servicios y programas de salud de calidad.
En el Centro de Salud Integral contamos con un equipo de profesionales de la salud que con gusto te atenderán y ayudarán a cuidar y mantener tu salud.
¡Conócelos, acércate!
¡Conócelos, acércate!
Servicios:
Servicios:
También puedes encontrar servicio de enfermería en Residencias UDEM.
Orienta es una línea 24/7 de asesoría en temas de salud y una página web en donde profesionales en medicina, psicología y nutrición te atenderán cuando lo necesites.
Actividades de promoción de la salud
Actividades de promoción de la salud
Prevención del uso y abuso de drogas
Prevención del uso y abuso de drogas
Recuerda que las drogas legales e ilegales alteran el funcionamiento de tu cuerpo, mente, comportamiento e interacción con otros; su uso puede generar adicción y daños severos. Conoce más para cuidarte mejor.
Conoce que tipo de consumo tienes de alcohol, tabaco y/o otras drogas para que puedas tomar las mejores acciones y cuidar tu salud, a través de los siguientes test de auto evaluación, además podrás obtener información sobre centros de referencia.
CAMPUS 100% LIBRE DE HUMO DE TABACO
CAMPUS 100% LIBRE DE HUMO DE TABACO
La Universidad de Monterrey desde el 2014 es un espacio 100% libre de humo de tabaco en congruencia con su compromiso de promover espacios de saludables y en apego a la legislación local y nacional de protección contra la exposición de humo de tabaco.
En el Reglamento sobre la promoción y atención primaria de la Salud de la UDEM el consumo de tabaco al interior de sus instalaciones es una falta y como tal se sanciona. Si identificas a algún miembro de la comunidad que lo está pasando por alto reportalo al Centro de Salud Integral al teléfono 82154512 o al correo centrointegraldesalud@udem.edu.mx
Si tienes problemas para dejar de fumar acércate nosotros te ayudamos.
Dormir adecuadamente es una necesidad tan básica como alimentarse para los seres humanos y forma parte de nuestro bienestar. De hecho, dormir es tan importante como tener una alimentación saludable y hacer ejercicio.
GIMNASIO Y EQUIPOS DEPORTIVOS
GIMNASIO Y EQUIPOS DEPORTIVOS
GIMNASIO CAMPUS UDEM
GIMNASIO CAMPUS UDEM
Ubicación:
área deportiva del campus
Horarios:
lunes a viernes de 6:30 a 21:00 y sábados de 8:00 a 14:00 horas
Temporalmente fuera de servicio
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