El objetivo de este programa de formación es describir y aplicar enfoques que ayuden a los profesionales de la salud a lograr y mantener un estilo de vida saludable aplicando los seis pilares de la Medicina del Estilo de Vida, lo que incluye una alimentación predominantemente basada en plantas enteras (sin procesar), practicar actividad física, promover higiene del sueño adecuada y participar en actividades de atención plena y psicología positiva a través de conexiones sociales saludables fortaleciendo el sentido de comunidad. El curso incluye ejercicios para aprovechar las fortalezas personales y las habilidades de liderazgo para mejorar la cultura organizacional y el ambiente académico de la ECS, fortaleciendo el concepto de universidad saludable y salutogénesis. Se promueve la participación en interacciones efectivas y positivas con los profesionales de la salud y sus pacientes. Se incluye también una autoevaluación de bienestar y autoeficacia con la finalidad de desarrollar un plan de acción personal.

1. Conocer, describir y aplicar enfoques que ayuden a los futuros profesionales de la salud a lograr y mantener un estilo de vida integral y saludable, que incluya los seis pilares de la medicina del estilo de vida.

2. Aplicar actividades de psicología positiva y conciente plena para el bienestar emocional, la salud física y mental con la finalidad de evolucionar a un estilo de vida mas saludable al preexistente. Enfatizando en que la perfección no sebe ser enemigo de lo bueno.

3. Llevar a cabo una autoevaluación de su estilo de vida para desarrollar un plan de acción de bienestar personal.

4. Implementar al menos una estrategia para influir en la cultura organizacional hacia el concepto de universidad saludable a través de la salutogénesis, atendiendo al cuidado de la salud personal para apoyar el bienestar del equipo de futuros profesionales de la salud.