Proyecto Personal

Valeria Lizcano

Mi nombre es Valeria Lizcano, soy estudiante del colegio The Victoria School del grado noveno. Soy una persona que le gustan muchos los deportes y el estudio. Me apasiona aprender y crecer cada día como persona.

Una mente aliada a tus objetivos

Mi tema es la psicología deportiva, Mi principal motivo para escogerlo es mi pasión por el golf. He tenido la oportunidad de practicarlo durante 9 años y siempre me ha encantado poder competir a nivel nacional e internacional representando a mi equipo y al país. En mi proceso decidí implementar la psicología deportiva y vi una mejora en mis resultados. Quiero mostrar que el miedo al fracaso, los nervios antes de la competencia y las emociones se pueden manejar por medio de estrategias mentales y consciencia mental.

¿Qué quería lograr?

La clave de mi proyecto fue desarrollar estrategias efectivas para que los deportistas puedan utilizar en momentos de presión y práctica. Para mí el deporte es más que solo una actividad física, este involucra muchos aspectos que requieren una actitud y compromiso por parte del jugador. Es por esto que decidí tomar la iniciativa de orientar a mis compañeros del colegio que también practican un deporte con su control emocional. Al tener la iniciativa de analizar las diferentes estrategias mentales pienso que puedo contribuir un apoyo para mi comunidad, puedo mostrar con estas características que todos los deportistas pueden triunfar, pero para aquello necesitan tener una fortaleza mental.

Mi objetivo: Investigar, analizar y seleccionar algunas herramientas de la psicología deportiva para diseñar y publicar un libro con el fin de informar sobre conceptos psicológicos, estrategias mentales para deportes específicos y el manejo de emociones, dirigido a estudiantes de bachillerato que practiquen un deporte


Mi objetivo demuestra ser relevante y desafiante para mí debido a que requiere de mucha investigación para evaluar las fuentes y seleccionar las estrategias mentales más eficaces para adolescentes. De igual manera, es un reto autoevaluar mis habilidades de autogestión, investigación y comunicación para identificar mis fortalezas y debilidades y así desarrollar un proyecto de buena calidad que refleje mi proceso personal.

Identidades y Relaciones

El contexto global que consideré pertinente fue: Identidades y Relaciones es el que se acoge más a mi objetivo y todos los aspectos que se exploran están conectados. Decidí enfocar mi exploración hacia la salud mental, ya que mi proceso tiene que ver con la fortaleza que se le puede dar a un deportista con estrategias psicológicas. La salud física debido a que el deporte está lógicamente relacionado, todo lo que tiene que ver con mantener una vida balanceada y una condición física estable. Finalmente las relaciones humanas en razón a que se debe mantener un balance, conjunto de un ambiente social agradable para el deportista.

Cambios en el objetivo

Durante el proceso de investigación y de acción realicé algunos cambios en el objetivo ya que con la creación del producto final identifiqué información que me abrió las puertas a nuevos enfoques en el proceso creativo. Así logré complementar mi objetivo inicial para estructurarlo más a mi propósito.