ストレスチェック月間

～今のこころとからだの様子をたしかめよう～

涼しくなって元気になってきたという方も、

秋冬は体調がいまいち…という方もいらっしゃるかもしれません。

ここでちょっと一休みして、こころとからだの様子をたしかめてみませんか？

「こんなこともストレスのサインなの？」と気づいて、

あなたのこころとからだをいたわってほしいと思います。

【実施期間】

2025年11月1日(土)～11月30日(日)

【ストレスチェックの方法】　　

下記フォームをクリックすると、20問の質問が出てきます。

回答終了後に、ご自身のストレス度合いを確認してみましょう。 

フォームはこちら↓（ポスターのQRコードからも入れます）

　https://forms.gle/8zAJPrCT6sw8xBCJ7

注）朝霞キャンパス所属の学生が対象です。

【ストレス対処の方法】

〇ストレス対処へのアドバイス「セルフケアシート」を読んで、ストレスとの付き合い方や対処法を考えてみましょう。

〇フィードバッグ面接を希望する方は、学生相談員と個別の面接をすることもできます（30分程度）。

　ご希望の方は回答フォームにてお申込みください。

ポスターはこちら　↓