貝氏刷牙法-口訣321快速學習

刷牙，是我們每天都會做的事情，但你刷牙的方式，是正確的嗎？

用對方式刷牙，才能事半功倍呦！

「貝氏刷牙法」是目前公認最有效的刷牙方式 

口訣321

3：三面都要刷

牙齒分為：頰側、咬合側、舌側（牙齒內側），共三面，這三面都要刷到呦！

2：兩顆一起刷：

刷牙時，牙刷與牙齒呈現45度角，刷毛要碰到一點點牙齦，兩顆一起刷。

1：來回刷十下

牙刷來回刷十下，千萬不要太過用力，會傷到琺瑯質喔！

恭喜你！已經學會貝氏刷牙法，能更有效率清潔牙齒！

‍最後提醒小朋友：

除了吃完東西要刷牙之外，也別忘了每半年要定期洗牙，才能有效清潔牙結石、牙菌斑等髒汙喔！