Tabaco

¿Qué es? Es una planta cultivada y procesada para su consumo en diversas formas, siendo el cigarrillo uno de los más comunes. Es una sustancia psicoactiva que contiene nicotina, la cual causa adicción y tiene efectos perjudiciales en la salud, como enfermedades respiratorias, cardiovasculares y cáncer.  

Presentaciones del Tabaco:  Se encuentra en dos formas, tabaco para mascar y en cigarrillos o pipas para combustión. Vía de administración: principalmente fumada, en menor medida oral (mascar o beber tabaco), tópica (ungüentos y parches) y en hooka o narguile, tabaco líquido y cigarrillo electrónico. 

Efectos en el cuerpo: El monóxido de carbono se encuentra en el humo del tabaco, y pasa a la sangre a través de los pulmones. Es el responsable del daño en el sistema vascular por una parte, y de la disminución del transporte de oxígeno a los tejidos de nuestro organismo, por otra. Produce fatiga, tos y expectoración.

A diferencia de la imagen atractiva que tiene a veces, el tabaco produce al poco tiempo de empezar a consumirse algunas alteraciones poco deseables entre las que se encuentran:

• Arrugas prematuras en la zona del labio superior, alrededor de los ojos (patas de gallo), barbilla y mejillas, y coloración grisácea de la piel que constituye el llamado “rostro del fumador”.

• Manchas en los dientes, infecciones y caries dentales.

• Mal aliento y mal olor corporal por impregnación del olor del tabaco.

• Manchas amarillentas en uñas y dedos.

Estrategias clave para prevenir el uso del Alcohol:

1. Creación de espacios libres de humo
   Establecer zonas sin humo en lugares públicos y privados para reducir la exposición al humo de segunda mano y desnormalizar el consumo.
   
   

2. Restricciones en la venta y publicidad
   Imponer leyes que prohíban la venta de tabaco a menores de edad y limitar la publicidad dirigida a jóvenes para reducir su atractivo.
   
   

3. Promoción de estilos de vida saludables
   Fomentar la participación en actividades recreativas y deportivas que ofrezcan alternativas positivas al consumo de tabaco.