心理健康講座

您好，歡迎參加「心宅配．心生活」的心理健康講座。本方案的講座內容與進行方式簡介如下：

每個講座會進行60分鐘，透過專業的諮商心理師帶領同樣對此主題有興趣的民眾，分享心理健康的相關知識，或是介紹您可以自行在家嘗試的小練習與活動，每位講師的進行方式各有不同，有的講師會開放即時文字提問或語音提問。您將可以在諮商心理師的演講中（或與會夥伴們的交流），得到情緒的安頓、人際互動的連結以及與主題有關的心理健康資訊，做好疫情期間的自我身心關照。

在線上講座進行時，若在講師引導允可下，可以打開語音或運用文字訊息與大家交流互動，讓疫情間都能夠一些彼此的支持與溫暖。如果您對此感到不自在，也歡迎靜靜聆聽，都是被尊重的。如果您需要進一步的一對一諮詢或是參與較深入的主題小團體，建議您可以參考心宅配主網站中的「心理諮詢」、「主題式小團體」等服務喔！

若對講座有興趣，直接點講座名稱，就可以進入報名頁面囉！

本方案已完成之講座，皆錄影存檔於心衛資源相關影音區，請自行前往閱覽