Boîte à outils

Mieux comprendre ce qu'on entend par traumatisme

Un traumatisme, plus qu'une réalité objective est avant tout une mauvaise expérience vécue en relation avec un événement. Certaines situations sont traversée plus facilement par certains que d'autres. Lorsque notre système nerveux, n'arrive pas à dépasser ce qui lui semble trop dur à vivre, se coupe de cette réalité et fait place à un traumatisme.  Nous avons plus de risque d'être traumatisé à la suite d'un conflit armé que suite à la perte d'un doudou. Pourtant, les deux situations peuvent faire l'objet d'un vécu traumatique ou bien d'une difficulté traversée.

L'accompagnement thérapeutique vise à "débloquer" le traumatisme en redonnant à la personne les ressources nécessaires à ce qu'elle réintègre l'expérience plutôt que l'isolée dans un coin de sa vie, de sa tête, de son corps.

Vous trouverez ci-dessous une vidéo extrêmement riche sur ce qu'est un traumatisme et comment il est vécu par notre système nerveux.

Le Dr Stephen Porges a développé la TPV, Théorie PolyVagale qui nous aide à comprendre comment notre système nerveux vit les situations de danger et comment le lien avec les autres peut être une ressource forte pour retrouver une sensation de sécurité au quotidien. Les thérapies utilisant le modèle de l'Intelligence Relationelle ®  s'appuient sur cette lecture de notre système nerveux. 

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