Slapen

Voldoende slaap is belangrijk, zowel voor het lichamelijke als mentale welzijn van het kind.
Tijdens het slapen gebeurt er veel. Ons lichaam rust en komt op kracht. We verwerken de indrukken die we opdeden tijdens de dag. Maar ook de rijping en de ontwikkeling van het zenuwstelsel wordt vooruit geholpen.

De behoefte aan slaap verschilt van kind tot kind. Staat uw kind ‘s morgens zelf op of wordt het gemakkelijk wakker, dan slaapt het voldoende.
Is uw kind overdag hangerig, of juist prikkelbaar en druk, dan kan dat wijzen op een slaaptekort of een slaapstoornis.

Als uw kind onvoldoende slaapt, dan merkt u dit aan:

• spanning

• concentratiestoornissen

• onhandelbaar of druk gedrag

• slechte schoolresultaten

• verminderde of toegenomen eetlust