Hello friends! 

You can use this page as your Virtual Calming Room or Mindfulness Room. It has a lot of great ideas to help you explore strategies to deal with your feelings.  Sit back, grab a pillow, blaket or yoga mat and enjoy.

¡Hola amigos!

Esta página es tu sala de calma virtual o de consciencia. Tiene muchas ideas que te ayudarán a explorar estrategias para manejar tus sentimientos. Siéntate, toma una almohada, tu mat de yoga o una cobija y disfruta.