十一、口腔衛生

「加氟食鹽」預防齲齒

有鑑於世界衛生組織 (WHO) 建議及國外使用狀況，食鹽添加微量氟化物(200~250 mg/ kg ) 可以大幅降低蛀牙的發生率。故衛生福利部目前除實施兒童塗氟、國小學童使用含氟漱口水及大臼齒窩溝封填外，並規劃開放部分市售食鹽添加氟化物供民眾選購，以全面預防蛀牙、降低醫療資源負擔。

衛生福利部參考瑞士、德、法等國在食鹽添加氟化物之方法，鼓勵民眾自由選擇購買，期望能降低蛀牙發生率，促進國人口腔健康。

1.含氟食鹽是指在食鹽中添加氟化鈉或氟化鉀讓食鹽中含有一定比例的氟化物。

2.世界衛生組織 (WHO) 建議添加 200-250 mg 氟/kg 體重，可有效降低蛀牙發生。

3.使用方法與一般食鹽相同，添加於食物中 (WHO 世界衛生組織建議成人每人每天食鹽攝取量為 6 克 )。

4.使用含氟食鹽的國家 :

(1)瑞士、德國:加氟食鹽市佔率70%以上。

(2)法國、哥倫比亞、牙買加、墨西哥 : 使用含氟食鹽降低 50-70% 蛀牙的發生。

(3)全球使用人口 : 約有 2 億 5 仟萬人以上。

小學階段正處於乳齒換恆齒的階段，小朋友平時要做好口腔清潔，飯後睡前都要記得潔牙，除了刷牙，還要使用牙線,才能把齒縫間的食物殘渣清乾淨喔!