Redaktionen har fått in en rad argumenterande texter från 7b. Eleverna vill att texterna publiceras anonymt. Fantastisk läsning anser vi på Mellansnack. Vi hoppas att fler utanför redaktionen vill bjuda på sina texter även i framtiden! 


Ta mental hälsa på allvar!


"Jag tänker på att ta självmord ibland.”Jag sitter på mitt rum och är på ett facetime samtal mär jag hör dom orden: "Jag tänker på att ta självmord ibland." Jag känner tystnaden krama om vårat samtal, luften i mina lungor drars ut och min förmåga att prata är som bortblåst. Detta har hännt innan, och igen gång har jag vetat vad jag skulle säga till mitt ett år yngre bästavän."Äh, jag skoja bara."Hon fortsätter prata på som om ingenting hännt, men jag känner fortfarande den obehagliga känslan inom mig. Tänk om jag är det ända som håller henne kvar vid en livslust, jag är en 13 åring med ett annat barns liv på mina fingrar.



Tänk att detta är en riktig händelse, det har hänt mig och det har säkert hänt massa andra personer också. Känslan är obeskrivlig, och kan inte bara förstöra min bästaväns mentala hälsa, utan min med.  Att få höra detta av en person är som att få ens glädje stulen, jag kommer aldrig kunna prata eller vara med denna personen utan att tänka på just detta, och det förstör mig dag efter dag. Jag kräver att detta inte händer fler personer, det är därför mental hälsa ska tas på allvar.


Som jag nämnde i min inledning kan dina nära börja må dåligt om du också gör det. Det jag tror personer mår sämst av när dom oroar utan svar, om du pratar om din mentala hälsa men inte tar deras hjälp eller avslutar konversationen på ett bra sätt kan dom börja oroa sig. Du kanske inte ens tänker på det. 


Nu tänker du säkert på att jag verkar dum och säger att man inte ska prata om sin mentala hälsa, fast det är inte det jag menar! Det jag försöker få fram med detta stycket är att du ska nämna din mentala hälsa om den är dålig, men du skall vara positiv mot personer som vill hjälpa dig, och du ska ta deras hjälp. För dom vill hjälpa dig.


För det andra borde man själv ta hjälp om man mår dåligt, om du är en person vars mentala hälsa är dålig  hävdar jag att du söker hjälp. Jag menar inte detta på ett sätt att du är mentalt eller psykiskt sjuk, men om man mår dåligt bör man få hjälp. Jag själv är en tonåring soms mentala hälsa har vinglat lite fram och tillbaka, men jag har fått hjälp av en terapeut och jag kan stolt säga att jag mår bättre än vad jag gjorde i april. Att ta hjälp är gratis, bup ger ut gratis drop in en tidpunkt varje vecka, och att ringa till bris är gratis det med. Ingenting är för litet för att behöva prata med någon om. "Personer har det värre än mig, mina problem är inte giltiga." Jo, det finns säkert personer som mår och har  det värre än du, men det betyder inte att du inte är värd hjälp.


Avslutningsvis så är samhället ett problem nu för tiden, mental hälsa och diagnoser blir skämt?! Att bli retad för något man inte kan hantera är förfärligt, och om man sen förklarar att mant t.ex. har ADHD och inte kommer ihåg grejer lika enkelt skrattar personer och tydligen så är man cringe?! Om man också blir retad eller skrattad åt om man mår dåligt ger en mindre hopp så man tillslut ger upp. Om en person med självskadebeteende blir utpekad för sina sår och skrattad åt ger de ju dom mindre hopp och värre mental hälsa! Samma med ätstörning, självmordsbenägen, tvångstankar och bara dålig mental hälsa i allmänhet.


Självmordsstatistiken för 2023 är  1 032 829. 1 032 826 personer som mått så dåligt att dom tagit livet av sigsjälva. Det är en tiondel av sveriges befolkning.


Jag har hört att folk tycker personer med diagnoser överreagerar och bara vill stå i rampljuset, och problemet är att personerna som säger detta inte har en diagnos själv!! Ursäkta mig men sen när visste  du hur personer med ADHD kände? Om någon ska tycka att de överreagerar är det väll personerna själv.


Som en person med ADHD och OCD och svängningar mellan bra och dålig mentalhälsa behöver detta förändras!  Jag kan inte ens nämna att jag har ADHD och OCD utan att få höra: "EUUUW vad cringe!" "Sääkert." eller något negativt, det är ju inte som om jag kan bestämma vad för diagnoser jag har? Jag känner mig utanför i samhället inte bara för jag har ADHD och OCD, och har blivit retad på grund av det.


Samhället måste bli bättre för alla.

Det finns en del saker som blivit bättre, men inte ens nära halvägs till tillräckligt.


/En tonåring med adhd.


Källor:https://www.worldometer.info/se/


Längre/fler raster!

I torsdags satt jag på sista lektionen och kunde inte koncentrera mig alls. Då kanske man tänker att det är för hög ljudvolym i klassrummet eller att jag inte hade ätit så bra, men nej! Allt var tvärtom, jag hade ätit en stor biffig lunch och det var helt tyst i klassrummet. Problemet var att vi hade haft tre 1 timmes lektioner utan någon paus.Vi behöver fler/längre raster!


När jag tittar ut över klassrummet ser jag hur minst hälften av alla i klassen spelar på sina datorer eller bara sitter och tittar rakt fram. När jag har pratat med mina klasskompisar så är det inte så att dom inte jobbar för att dom är lata, det är för att man inte orkar mer. I torsdags skulle vi bli klara med 2.11 i gleerups, jag var tvungen att jobba mycket och hårt eftersom jag bara var på 2.8. Men när jag kom in i klassrummet och skulle jobba så gick det inte att få in något i huvudet, jag satt med samma tal i tiominuter. Jag var tvungen att jobba hela fredag och lördag hemma, hur hade du känt om du var tvungen att jobba nästan hela din lediga tid på något skolan kunnat lösa så lätt som att ge oss lite mer rast?


Jag tycker inte att det känns som att min skola bryr sig om min mentala hälsa. Om dom hade gjort det hade dom tänk på hur jobbigt det är att jobba konstans i tre timmar och hur utmattad man bli av det. År 2023 så var det 9% av alla tjejer som trivdes i skolan och 13% av alla killar, enligt SVT så är det rekordlågt sedan 1985. Enligt SvD så tycker många att skolan blir jobbigare på grund av långa dagar, de hade inte känts så långa om det hade varit längre raster.


Då kanske du tänker "Man måste ju hinna lära sig!".

Fast det gör man inte och det är det problemet är, man hinner inte lära sig. På torsdagar har jag matte direkt efter SO:n. Tror du jag hinner skifta ämne i huvudet? Nej det gör jag inte, när jag sitter på matten och ska räkna ut X+Y då sitter fortfarande Gustav Vasa fukten kvar i hjärnan, det blir omöjligt att lära sig! Ska det verkligen vara tvunget att vara så?

På onsdagen när vi har matte tjugo minuter efter någon så går det alltid mycket bättre. Jag hinner lära mig och är mycket piggare.

 Borde det inte vara så varje dag?


Alla vet hur svårt det är att koncentrera sig när man är hungrig eller har spring i benen. Men hur ska jag hinna både äta och ha rast på en halvtimme?! Mitt förslag är att vi får lägre raster i utbyte mot längre lektioner, då får vi lika lång lektionstid som behövs men kan också prestera bra! 


Sammanfattningsvis anser jag att vi elever borde få längre rast eftersom man inte kan prestera lika bra när man inte är koncentrerad, och några anledningar varför man inte är koncentrerad är när man inte ätit bra eller rört på sig tillräckligt. Om vi skulle få längre rast så skulle det inte vara ett problem. Genom att inte bry sig om vårt mående så bidrar skolan till sämre mental hälsa. Vi elever skulle till och med kunna ha längre skoldagar för längre rast, SÅ GE OSS LÄNGRE RAST!



Mvh en arg elev.


Köp färre nya kläder!


Jag anser att det är idiotiskt att köpa en massa nya kläder som inte kommer att hålla längre än 5 månader som max. Det är slöseri med pengar, är dåligt för miljön och arbetarna, inom textilindustrin har ofta katastrofala villkor. Så köp färre nya kläder!                                     


I en artikel av SvD liknar de arbetsvillkoren i fabrikerna vid slaveri. Det står att om man blir sjuk får man inte ta ledigt och till och med personer som ska föda får inte ta ledigt utan de måste antingen säga upp sig eller föda sitt barn på jobbet och inget av alternativen är bra. Den här artikeln är från 2013 och företag som H&M hade redan då sagt upp sitt avtal med fabriken men alla vet ju ändå att arbetsplatser och arbetsvillkor som detta fortfarande finns i världen (speciellt i U-länder) Arbetarna i dessa fabriker får galet låga löner, ofta olagliga. I fabriken som artikeln handlar om tjänar arbetarna 61 dollar i månaden fast Kambodjas, landet fabriken låg i, minimilönen var 131 dollar, mer än dubbelt så mycket som deras inkomst! Det är ingen lön någon kan leva på. Många av arbetarna behövde även jobba övertid bara för att inte få sparken och för att tjäna nog mycket pengar för att kunna leva.


Dessutom slösar du pengar. Om du köper billiga kläder som går sönder snabbt måste du, efter inte så lång tid, köpa nya kläder och sen nya och sen nya osv, men om du istället köper kläder som håller bra men som är dyrare sparar du pengar för då håller kläderna flera år istället för ex. 5 månader. Du vill väl även kunna ge, eller iallafall visa, dina barn eller barnbarn dina gamla kläder från när du var ung? Själv tycker jag oftast det är kul att se vad min mamma, mormor eller farmor hade när de var unga och därför få mer av en idé vilka de varit när de var unga och vilka de är nu. Vill du inte att dina barn eller barnbarn ska kunna få den möjligheten?


En enkel lösning till det här problemet är att köpa secondhand istället, men det är det inte många som vill. Många tycker det är äckligt att ha andras gamla kläder eller anser att kläderna som köps på secondhand är smutsiga. Det här tycker jag är dumt, man kan ju bara tvätta kläderna när man kommer hem.


Sist men absolut inte minst är det väldigt dåligt för miljön. När man tänker på miljöpåverkan från kläder är det väldigt många som endast tänker på materialet men det sker väldigt stora utsläpp endast i att transportera materialet från land till land. Det kan hända att bomullen är odlad  i Egypten, med gödsel från Usa som sedan spinnas till tråd i Bangladesh. Sedan transporteras tråden till Portugal för att vävas till tyg, färgas i Indien och sys till slut till ett par jeans i Italien. Det är en väldigt lång resa med skit mycket utsläpp och jättemycket material bara för ett par jeans som kanske ändå bara används två, tre gånger. Endast ett kilo ny textil medför växthusgasutsläpp på mellan 10 och 40 kg co2e beroende på energislag och vilket material eller fiber det är gjort av. Det krävs mellan 7000-29000 liter vatten beroende på fiber och produktionsmetod. Även mellan 1,5-6,9 kg kemikalier även beroende på fiber och produktionsmetod.


Sammanfattningsvis är det väldigt dåligt att köpa mycket nya kläder för arbetarna som gjort dem har ofta väldigt dåliga villkor, det slösar pengar och det är jättedåligt för miljön. Så jag uppmanar att köpa mindre nya kläder och att istället laga kläder när dem går sönder eller bara köpa secondhand istället.


Bort med elsparkcyklarna!


Varje gång jag är ute med mina kompisar eller mina föräldrar ser jag alltid folk som åker på elsparkcykler eller låneelsperkcyklar och jag börjar tycka att det börjar bli rätt absurt nu. Vi har redan bilar, bussar, elcyklar, taxi och många andra transportmedel att transportera oss med istället för att gå och motionera oss. Men att vi har kommit på ett så dåligt transportmedel att transportera oss med är sjukt. Detta bör få ett stopp.


Först och främst är det väldigt jobbigt när man ser låneelsparkcyklar ligga på trottoaren trots att det finns ett specefikt ställe för dem att stå på som man kan se på appen man hyr sparkcyklarna på. Trots att det finns platser elsparkcyklar ska stå på tar folk inte det ansvaret att ställa dem där när folk har använt de. Det blir också en fara för de som har funkionshinder som exempelvis blinda eller folk som sitter i rullstol. Om en blind person är ute och går och det finns en elsparkcykel som ligger på trottoaren där den blinda går så har inte den personen någon som helst aning om att den ligger där. Om den blinda inte hinner att stöta vid elsparkcykeln med sin blindkäpp snubblar hen och kan skada sig riktigt illa. För folk som sitter i rullstol är det ett hinder för de eftersom om sparkcykeln blockerar vägen för den som sitter i rullstolen så kan hen inte komma till sin slutdestination. 


För det andra om du köper en elsparkcykel och du upptäcker att den inte funkar som den ska blir det en dyr kostnad för dig. Det är väldigt ofta att batteriet inte funkar som det ska. Batteriet kan sluta funka och till och med gå sönder när du har minst aning om det. Delar till en elsparkcykel är dyra och är svåra att få tag på till exempel ett batteri. Ett batteri till en elsparkcykel kostar ungefär 3500 kronor. Om du då köper en elsparkcykel som ungefär kostar mellan 4000 och 14000 kronor och du upptäcker att det är fel med batteriet behöver du betala yttligare 3500 kronor till. Detta blir en dyr kostnad för ett sådant problem.


För det tredje har sidan augmento.eco skrivit att en elsparkcykel har en begränsad räckvidd vilket menas med att man inte kan åka hur långt som helst med dem. Att ha en begränsad räckvidd har ju alla fordon men problemet med elsparkcyklarna är att det är en kort sådan. Detta blir en problematik för folk som åker elsparkcyklar till exempelvis jobbet. Fast än du har laddat den till 100% så håller den inte hur länge som helst. Beräkningen för hur långt en elsparkcykel håller är runt 20 till 30 kilometer på 100%. Om du då använder den för att åka längre sträckor blir det ett problem eftersom du inte vet hur långt den då ska hålla till din slutdestenation utan att den dör. 


Vissa kanske skulle sagt att det är smidigare och enklare att åka elsparkcykel än att åka buss för då måste man betala. Visst att det kanske är smidigare att ta en elsparkcykel men då ska man tänka på vilka negativa saker som kan hända. En negativ sak är att på en elsparkcykel har du inget riktigt skydd förutom en hjälm vilket de flesta inte använder. Om vi skulle sagt att det skulle hända en olycka när du åker på en elsparkcykel så skulle risken vara mycket större att du skadar dig rejält än om du skulle åkt buss. Anledningen till varför du skulle skadat dig mer om du hade åkt elsparkcykel än vad du hade gjord om du hade åkt buss är att på en elsparkcykel har du inte det skyddet som du har när du åker till exempel buss. På en buss har du ett slags skydd runt om dig om du skulle krockat vilket du inte har på en elscooter. Elscootrar har inget runt omkring dig varken en airbag som finns på andra fordon eller ett slags "skal" som skyddar dig. Ungefär 3283 personer blev skadade och 4 stycken har dött under 2022 just på grund av att de har åkt på en elsparkcykel, hänvisar Transportstyrelsen. 


Det finns så många andra alternativ än att åka på elscootrar. Enligt mig så tycker jag att en lösning på detta problem är att lära sig att åka mer kollektivt om man inte har en egen bil annars om man har en egen bil tar man den såklart. En fördel med att också åka mer kollektivt är att man då inte släpper ut massor av koldioxid vilket en elscooter gör under tillvekning. 


Om du nu tänker fortsätta att åka på din elscooter eller låna elscootrar fast än du har läst alla nackdelar som till exempel osäkerhet,begränsad räckvidd och batteriproblem så får du göra det,Men jag kräver ett slut på dessa farliga,dåliga och onödiga transportmedel. Om dessa fordon skulle försvinna hade det varit en fördel för samhället och för naturen. 


Källförteckning:

Augmento.eco


Ge oss tre dagar helg!


Många person kan känna att helgen inte räcker till, att man inte hinner göra allt man vill eller inte hinner bli helt utvilad på de två dagarna man har ledigt. De flästa tycker inte att man har tillräckligt med tid för att vara med sin familj och/eller vänner. Jag tycker därför att man ska införa tre dagars helg och det är för allas bästa. 


Jag har även hört ( av en familjemedlem ) att forskning har bevisat att människokroppen inte blir helt utvilad på två dagar. Den behöver tre eller fler för att återhämta sig efter en lång vecka av plugg och/eller jobb eftersom din hjärna anstränger sig så mycket. Skolan och dina föräldrar vill att man ska lyckas i skolan men det kan man bara göra ifall man är utvilad. Det är också viktigt för barnen att det ska gå bra i skolan för dem eftersom deras hela deras framtid hänger på hur bra de presterar i skolan som unga. Om man inte har ett bra betyg i slutet på högstatiet så kan det vara svårt att komma in på ett bra gymnasium. Det kan leda till att man inte kan få en lika bra utbildning som ger lika mycket betalt som vissa andra. Tänk om det hade varit ditt barn som inte kunde få sitt drömjobb eftersom att de inte kunde fokusera på grund av att de är trötta när de gjorde ett matte prov 08.30 på en måndag morgon


Men där ute finns det fortfarande folk som tycker att dagens ungdomar till och med behöver mer tid i skolan än vad de har eftersom att ungdomars läsning och ordförråd har försämrats med 59% sedan 2003. Visst det är viktigt att kunna läsa och skriva bra texter men det är ännu viktigare att få tillräckligt med sömn och minska stressen och det är för att det kan skapa mentala problem. Det är just därför vi ska se till att regeringen inför tre dagar helg, så att vi slipper de dystra minerna i samhället och på jobbet/skolan. 


Om man inte får tillräckligt med sömn så blir man mycket enklare irriterad på mindre saker, man blir lättare hungrig. Tänk dig att behöva göra ett läsförståelse prov lektionen innan lunch, man är hungrig OCH trött. Ifall det är så kan man ju inte fokusera och det borde alla veta.


För det tredje det är också många familjer som inte har mycket tid för varandra dels för att föräldrarna jobbar eller för att barnet/barnen hänger med vänner eller spelar spel istället för att vara med sina föräldrar. De flästa lärare ger också läxor under helgen så när man väl ska vara ledig och kunna göra det man vill har man ändå saker att plugga på. Detta kan göra så att problem bildas i familjen och barnen kanske inte känner att deras föräldrar älskar de så mycket som de faktisk gör. Men om man inför tre dagar helg kan familjer bestämma en av de tre dagarna som är familjedag. 


Tro mig alla i samhället kommer att må bättre ifall man får mer ledigt. Så gör det lättare för barnen att fokusera, hjälp familjerna hålla ihop, ge barnen en rättvis chans att klara av skolan och få ett bra jobb i framtiden. Skona deras unga hjärnor och låt dem vila och ge oss tre dagar helg!




                                                                                                       /Trött på stress

                     


  

Källförteckninng:

1) Hjärt och lungfonden. ( stressen skadar ) 

2) Arbetsföreningen ( varför är det bra med helg? )