Här kommer mitt förslag på uträkning/uppdelning från sekunder till timmar, minuter och sekunder med hjälp av heltalsdivision och rest.
sekunder = 8128
timmar = sekunder // 3600
sekunder_kvar = sekunder % 3600
minuter = sekunder_kvar // 60
sekunder_kvar = sekunder_kvar % 60
print(timmar, "timmar")
print(minuter, "minuter")
print(sekunder_kvar, "sekunder")