正向人際關係

批判他人是阻礙溝通的主要因素。

給予意見本是正面的行為，但不懂節制便會窒礙溝通，甚或影響他人成長。

與他人相處時，如忽視對方感受或不能從別人的角度出發，也會做成溝通的阻礙。

在說話之前，先問自己：「我是在為別人加水或是舀水？」如你正想說出以上阻礙溝通的話時，嘗試在開口前先按下你的「暫停鍵」，避免自己衝口而出。

如你或孩子經常因衝動而說錯話，可用以下練習提醒自己。請記下自己衝口而出的話，再為自己填上「請按暫停鍵」的警號，避免自己重蹈覆轍。

我們與別人溝通時，可先留意對方的優點和值得欣賞的地方，鼓勵自己多表達真誠的讚美，同時多主動說出鼓勵或支持的話，為別人送上小水滴，為別人的水桶加水！

例如：你可從別人身上找出值得欣賞的地方，學習以「我欣賞你……」來表示讚賞。

在與別人溝通時，我們可以多發揮「仁慈」、「愛」、「社交智慧」及其他各種性格強項，來幫助我們建立正向的人際關係。