自己管理ランニング
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【 自己管理ランニング】
【 自己管理ランニング】
健康ランニング・ダイエット・運動不足解消・自己管理
YOKOMICHI SPORTS自己管理ランニングは、「速さ」ではなく「変化」を目的としたランニングです。ランニングにより、今の自身の状態を確認し、次のタイミングで再度自身の状態を確認する。他の人（自分以外のひと）と比べたり、競ったりしない、自分自身の状態管理が目的のランニングです。
◆健康増進◆ダイエット◆運動不足解消◆運動機能改善・向上など
自己管理ランニングで実施する事は「ランニング」のみ。日常にランニングを取り入れ、それ以外は今まで通りの生活を送ります。日常生活や社会生活の中にある「歩く」「食事」「鏡を見る」「体重を量る」「健康診断」などにその変化が現れ、それが自己管理につながります。生活にランニングをツールとして取り入れ一般的な自己管理を通常に行う、それが「自己管理ランニング」です。
自身の状態の変化は大切なものであり、心身の健康管理など重要なものをはじめ状態が良くなっていく良い変化は楽しいものでもあります。今より来月、更に半年〜1年後、自分の状態の向上・維持管理に自己管理ランニングをお勧め致します。
ご自身の時間に余裕が出来た方、何か新しいことをしてみたい方、趣味を探している方、ランニングで健康と体の変化（肉体変化・感覚変化）を楽しんでみませんか。ランニングで得られるその効果が、結果としてご満足頂ける時間や健康な人生を送ることにつながっていくと考えます。ランニングを趣味の一つにしてみるのはいかがでしょうか。
当店では、ランニング用品の準備からランニングの方法まで、無理なく自分に合ったランニングが出来るように、そのお手伝いを致します。店頭でのご説明（お話し）の他、出張形式で個別のランニングクリニックも開設しております。どうぞお問い合わせ下さい。
◆健康増進◆ダイエット◆運動不足解消◆運動機能改善・向上など
自己管理ランニングで実施する事は「ランニング」のみ。日常にランニングを取り入れ、それ以外は今まで通りの生活を送ります。日常生活や社会生活の中にある「歩く」「食事」「鏡を見る」「体重を量る」「健康診断」などにその変化が現れ、それが自己管理につながります。生活にランニングをツールとして取り入れ一般的な自己管理を通常に行う、それが「自己管理ランニング」です。
自身の状態の変化は大切なものであり、心身の健康管理など重要なものをはじめ状態が良くなっていく良い変化は楽しいものでもあります。今より来月、更に半年〜1年後、自分の状態の向上・維持管理に自己管理ランニングをお勧め致します。
− ランニングを趣味に −
ご自身の時間に余裕が出来た方、何か新しいことをしてみたい方、趣味を探している方、ランニングで健康と体の変化（肉体変化・感覚変化）を楽しんでみませんか。ランニングで得られるその効果が、結果としてご満足頂ける時間や健康な人生を送ることにつながっていくと考えます。ランニングを趣味の一つにしてみるのはいかがでしょうか。
当店では、ランニング用品の準備からランニングの方法まで、無理なく自分に合ったランニングが出来るように、そのお手伝いを致します。店頭でのご説明（お話し）の他、出張形式で個別のランニングクリニックも開設しております。どうぞお問い合わせ下さい。
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