自己管理ランニング
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【 自己管理ランニング】
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健康ランニング・ダイエット・運動不足解消・自己管理
YOKOMICHI SPORTS自己管理ランニングは、「速さ」ではなく「変化」を目的としたランニングです。ランニングにより、今の自身の状態を確認し、次のタイミングで再度自身の状態を確認する。他の人（自分以外のひと）と比べたり、競ったりしない、自分自身の状態管理が目的のランニングです。
◆健康増進◆ダイエット◆運動不足解消など
自己管理ランニングで実施する事は「ランニング」のみ。日常にランニングを取り入れ、それ以外は今まで通りの生活を送ります。日常生活や社会生活の中にある「歩く」「食事」「鏡を見る」「体重を量る」「健康診断」などにその変化が現れ、それが自己管理につながります。生活にランニングを取り入れる、それが「自己管理ランニング」です。
自身の状態の変化は気になるものであり、良い変化は楽しいものでもあります。今より来月、更に半年〜1年後、自分の状態の維持管理に自己管理ランニングをお勧め致します。
また、いろいろな自粛などで時間を持て余してしまっている方、自己管理ランニングで健康と体の変化（肉体変化・感覚変化）を楽しみませんか。ランニングで得られるその効果が、結果としてご満足頂ける時間に変わって行きます。ランニングを趣味の一つにしてみるのはいかがでしょうか。
当店では、ランニング用品の準備からランニングの方法まで、無理なく自分に合ったランニングが出来るように、そのお手伝いを致します。店頭でのご説明（お話し）の他、出張形式で個別のランニングクリニックも開設しております。どうぞお問い合わせ下さい。
◆健康増進◆ダイエット◆運動不足解消など
自己管理ランニングで実施する事は「ランニング」のみ。日常にランニングを取り入れ、それ以外は今まで通りの生活を送ります。日常生活や社会生活の中にある「歩く」「食事」「鏡を見る」「体重を量る」「健康診断」などにその変化が現れ、それが自己管理につながります。生活にランニングを取り入れる、それが「自己管理ランニング」です。
自身の状態の変化は気になるものであり、良い変化は楽しいものでもあります。今より来月、更に半年〜1年後、自分の状態の維持管理に自己管理ランニングをお勧め致します。
− ランニングを趣味に −
また、いろいろな自粛などで時間を持て余してしまっている方、自己管理ランニングで健康と体の変化（肉体変化・感覚変化）を楽しみませんか。ランニングで得られるその効果が、結果としてご満足頂ける時間に変わって行きます。ランニングを趣味の一つにしてみるのはいかがでしょうか。
当店では、ランニング用品の準備からランニングの方法まで、無理なく自分に合ったランニングが出来るように、そのお手伝いを致します。店頭でのご説明（お話し）の他、出張形式で個別のランニングクリニックも開設しております。どうぞお問い合わせ下さい。
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