フォーム指導コース
フォーム指導コース
◆ランニングフォームの指導・修正を致します
ランニングフォームの基礎動作は、力を出すタイミングを正しくし、からだ全体の動きを統一する事です。力を出すタイミングを正しくすることで、姿勢・腕振り・足の運び全てが修正されます。ランニングフォームの基礎動作の理解を進める事で、競技レベル向上・故障のリスク軽減、更には効率良いダイエットなど、目的に合ったランニングが出来るようになります。競技レベル向上・故障のリスク軽減・ダイエット
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