Le professeur

Le professeur:

Certifié des enseignements Sivananda et Hatha yoga de Mysore, je propose des séances en salle dans ce style depuis plus de 10 ans.

Consigne pour la pratique:

Renoncer à tout effort soutenu. Lâchez prise! Évitez le rapport de force, vous plaçant ainsi dans une situation conflictuelle avec vous-même. Restez dans la limite du confortable.

Des blocs, des traversins ainsi que des sangles sont utilisés pour certains afin de faciliter l’exécution des mouvements, afin de mieux se détendre.

Durant la pratique, l'attention du mental est dirigée vers le corps, la respiration,l'intellect, en pleine conscience.

Pour ceux qui souhaitent s'initier, je vous invite à venir fiare un essai.

Serge Moutoulatchimy