YOGA POUR LA MAMAN APRÈS LA GROSSESSE ET L'ACCOUCHEMENT AINSI QUE YOGA POUR BÉBÉ
Le yoga postnatal est un yoga dédiée à la maman axé sur le relâchement des tensions dorsales, scapulaires dues au maternage ainsi que sur une douce remise en forme du périnée et de la sangle abdominale. Une vision corps-esprit dans sa totalité est maintenue. Les respirations exercées ainsi que la relaxation permettent à la fois l'apaisement et le ressourcement.
Le yoga postnatal refresh
Que tu aies déjà participer à du yoga postnatal avec moi ou non, tu es la bienvenue à ce cours où nous allons nous occuper de notre corps de femme dans sa globalité, mais aussi dans son intimité. Chacune devrait saisir l'importance de connaître des pratiques préventives voire curatives pour ce corps merveilleux, cyclique, qui donne la vie, qui mûrit et aussi vieillit.
Le yoga avec les bébés est avant tout un moment d'échange et de communication entre le,s parent,s et son enfant. Il permet de favoriser le lien et la relation dans un contexte de calme et d'harmonie. Le yoga en soi est bien sûr incomparable à celui des adultes; il est plutôt une accentuation de mouvement que le bébé connaît déjà ou qu'il découvrira par lui-même ainsi qu'un moyen d'en étendre leur ampleur en favorisant l'ouverture.
Un massage peut également être prévu.
La relaxation qui clôt la séance se fait communément avec les parent,s et son bébé.
De plus, se retrouver entre parents permet d'échanger sur les joies et les préoccupations de la parentalité.
Vous pouvez joindre ce cours à partir du moment où votre bébé a 6 semaines.
DEMANDEZ D'AUTRES HORAIRES OU D'AUTRES FORMULES SI NECESSAIRE. SURTOUT SI PAPA AIMERAIT PARTICIPER!
Cours de 75 minutes, en groupe ou en individuel
Cours de 2h00, en groupe /individuel
à BIENNE - Quai du Bas 23
PRIX DES COURS
Yoga bébé en atelier de 2h00: 280.-frs 6x Prix pour membres Graines de Vie: 264.-frs
Yoga postnatal: 35.-frs/séance Rabais de 10% sur 6 séances consécutives pour les membres Graines de Vie
Yoga postnatal refresh: 40.-frs prix membres, 44.-frs non-membres GdV
En individuel, 60 à 75 minutes 100.-frs à 120.-frs + jusqu'à 20.-frs de déplacement à domicile. Possible dès après accouchement, dès 1 mois pour bébé
Paiement cash/twint à chaque séance ou par IBAN si inscription par série de plusieurs cours
Ayant une reconnaissance ASCA, je vous transmets une attestation de remboursement si vous en avez besoin
Une fois inscrite, aucun cours manqué ne sera remboursé. Il sera éventuellement remplacé en fonction des cours que je donne. Je vous remercie de votre compréhension et reste à votre disposition pour toutes questions ou remarques éventuelles.