Ο Ηλίας Κουρεμένος, γιός του Σταύρου και της Ελευθερίας, γεννήθηκε το 1920 στην Στίλια Δωρίδος και σε ηλικία 2-3 ετών ήρθε με την οικογένεια του στον Πειραιά όπου μεγάλωσε μέχρι την ηλικία των 13 ετών περίπου. Το 1933 περίπου με την οικογένεια του μετακόμισε στο Θησείο. Αποφοίτησε από την Ανωτάτη Εμπορική (ΑΣΟΕΕ) και διορίστηκε στο Υπουργείο Οικονομικών. Είχε ενεργό συμμετοχή στην Αντίσταση στην Αθήνα. Τον Ιούνιο του 1944, ανεβαίνει στο βουνό εντασσόμενος στον Ιερό Λόχο των Εθνικών Ομάδων Ελλήνων Ανταρτών του Εθνικού Δημοκρατικού Ελληνικού Συνδέσμου (ΕΔΕΣ), που μόλις είχε σχηματιστεί. Στις 6 Ιουλίου 1944, στην επίθεση που έκανε ο Ιερός Λόχος εναντίον των Γερμανικών δυνάμεων, στο χωριό 'Αρχάγγελος' του Νομού Πρεβέζης, τραυματίζεται θανάσιμα, συλλαμβάνεται από τις εχθρικές δυνάμεις και αφήνει την τελευταία του πνοή λίγες ώρες αργότερα.
.