ウール物語　第２講

【著者の紹介】

若杉文吉（わかすぎぶんきち） 医学博士

武蔵野病院名誉院長

わが国ペインクリニック医療の草分け的存在。診療はもとより、学会活動等を通じ、広く社会に貢献されています。

「星状神経節ブロック療法」（マキノ出版）等著書多数

※ 諸般の事情から、本講はじめに掲載しておりますように現行 「若杉ウール靴下」 にブランドを変更しています。

なお、ご協力くださいました先生方は、既に現役を引退され悠々自適の生活に入っておられます。

私の既往症、持病の数々

後期高齢者ともなれば、誰もがかなりの不具合とお付き合いされていると思います。私のそれらを列挙します。

体躯・・・１９２９年生まれ。男性。血液型Ａ。現在の身長１６４ｃｍ，体重４７ｋｇ。

やせすぎ・・・標準体重表（松木式）では５９．８ｋｇ、±１０％以内が正常とのこと。年齢を一本化した指標ですから検討の余地は残されていると思いますが、それにしてもやせすぎです。親兄弟の身体状況から推して遺伝性と考えられます。共通している点は歯の噛合わせ不良です。自分では噛み砕いていたつもりが不十分なまま呑み込んでいたようで、このことが消化器系統に負担をかけ、栄養の吸収力を弱めたのではないかと思います。胃潰瘍の手術を受け、胃を３分の１にした親父、弟達も胃がん、胃潰瘍の手術を経験するといった過去を持ち、私も３０才を過ぎた頃、胃潰瘍の疑いで３ヶ月ばかり養生したことを記憶しています。

冷え性・・・幼い頃、手足が凍傷に罹り難儀していました。当時の傷跡が左手甲の小指の付け根、右足小趾に残っています。一昨年まで、デスクワーク時には膝掛けと電気ミニマットを使用していましたが、再生ふくらはぎ覆い（「すこやか靴下・おだやかスタイル」の破損品）を着けることでそれらから開放されました。また、重ね履きをしていた靴下も、新規購入した、ニューデザインの室内履きが効いているようで、着用靴下は「すこやか靴下・おだやかスタイル」 の一枚のみ。但し、室温は２０℃をキープしています。

扁桃腺炎・・・旧制中学に入学してすぐの冬休みを利用し、通院で摘出手術を受けました。勉強が苦になっていたのでしょう、よく風邪をひき、熱を出して父母をはじめ周りに心配をかけたものです。

盲腸炎・・・当時は長男が生まれ、仕事にも熱が入っていました。時折痛むので診てもらったところ、成人すれば無用の臓器とのこと。切除しましょうということになったのです。前項の扁桃腺炎もそうですが、これら摘出手術がその後の体調にどのような影響を与えたのか、ひとまずそれで事なきを得たのですが不自然な体になっています。

低血圧・・・検査時によって数値に若干の変動がありますが、私の判断では ９８／６４ です。以前お世話になっていた診療所で星状神経節ブロック注射を受け、約４５分安静に過ごした後の計測では、９０を切ることがあって、看護士さんから「窪田さん、大丈夫？」 などと声がかかったりしていました。常識的には異常なのでしょう。

肩こり・・・４０才過ぎからです。特に左肩のこりがきつく、当時、指圧、鍼灸と通いつづけましたが３日もすれば元の木阿弥、いっこうによくなりませんでした。過労による姿勢の悪化が原因です。スイミングが最良の緩和手段と考えますが、消毒剤の所為で肌荒れが激しく数年前に中止、代わりにストレッチングを日課に組み込んで小康状態を維持しています。従来からのウォーキングも一役買っているものと思いますが、自助努力だけでは限界を感じています。

痔・・・私のそれは痔核、外側にできたイボ痔です。４０才台の後半に突如として罹患、公私にわたる無理がたたったのだと思います。幸い軽症にとどまっていますので、治療を受けたことはありませんが、疲れがたまってくると張り出して不具合を感じます。体調を示すシグナルのようなものです。ここ２～３年は小康状態を保っています。

坐骨神経痛・・・罹患のはじまりは１９８４年１２月のさかのぼります。ゴルフコンペを数日後に控え、練習場で突然ギクッときて動けなくなったのです。どなたかのご紹介で隣接するＫ市・Ｓ整形外科を受診、ブロック注射一本で治まりましたが、その後数回の再発があり、１９９２年には市内のＹ整形外科で、「側弯性変形性脊椎症，右根性坐骨神経痛」 と診断されました。担当医のご指導もあって、身のこなしには人一倍気を配っています。クロール泳法でのスイミングが再発防止に役立っていたのですが、肩こり同様、ストレッチングに切り換えました。

末梢性顔面神経麻痺・・・１９９５年３月１２日（日）朝、気がつくと顔面左半分が麻痺状態、激務が続いたあげくの発病でした。週明けに神戸医大で検査の結果、幸い神経は生きているとの見立てで一過性でしたが、養生を余儀なくされ、完全回復には１年と数ヶ月を要しました。ちょうど阪神淡路大震災の直後のことです。

水虫、悪臭・・・ウール靴下の常用で解決しました。お履きになれば納得がいくと思います。女性のドレスアップにはシルク製のストッキングがお薦めです。ナイロンストッキングを常用している限り、水虫、悪臭からは解放されませんし、精神衛生にもよくありません。水虫の正体は、カビの一種 「白癬菌」 、高温多湿の環境で増殖します。ウール靴下には 「抗菌性」 も備わっており、自然の営みは偉大としか云いようがありません。

外反母趾、足裏のタコ・・・履き続けてきた靴に欠陥があったのです。ドイツ製健康靴の採用で緩和、改善し、最早歩行に伴う痛みはありません。水虫予防をうたって開発したウール靴下が耐久性に欠けるというところからの原因究明が功を奏したのです。衝撃や摩擦が起きにくい靴とその履き方を見出したというわけ。不幸中の幸いとでも申しましょうか、私が健康で暮らせるのも顧客からのクレーム処理が発端です。それなりの投資は伴いましたが、持病の大方は姿勢の悪化からのものです。それもこれも強い靴下、ストッキングの出現が元凶です。とはいえ大元は、若気の至り、ファッションに憧れて履き続けてきた靴の所為です。

不整脈（心室性期外収縮，完全右脚ブロック）・・・先天的なものなのか記憶にありません。厳密にはかなりのタイプがあるようですが、健康診断の度に過激な運動は避けるよう注意されています。今のところ、これといった自覚症状はありません。

高脂血症・・・総コレステロール値が２５０ｍｇ/㎗という数値が計測された時もあり、要治療の判定が続いていますが前項同様自覚症状はなく、薬も服用しておりません。聞くところよりますと、世間で騒がれているほどの心配事ではないようです。しかし、食事には気を配っています。

膝痛・・・左膝だけの症状ですが、時折階段の昇降時に微かな痛みが走っておりました。幸い、わが家は平屋づくりで床はフローリング、寝室もベッドという生活のため、膝への負担は最小限にとどまっており、「セッティング法」 に準じたストレッチングを組み入れ、大腿四頭筋の強化に努めており、今のところ悪化の兆しはありません。自家用車での移動をとりやめ、会社までの道のりを１日２往復・約５ｋを自転車で通うようになり、回り道しての、ゆるやかな坂昇りなども功を奏しているように思います。年季の入ったウォーキングも底辺を支えている筈です。

花粉症（すぎ ２．９６ＵＡ／ｍｌ）・・・目がかゆい状態（睫毛の生え際）が、１９９７年春先から続いていましたが、０２年に至り、軽度のすぎ花粉症が確認されました。症状が通年であったため、眼科医も気づかなかったのです。期待した「神経ブロック」 も、施術者の技量、受診者の個人差があるようで、私なりに工夫した結果、昨今は小康状態を維持しています。詳しくは、 「私の花粉症対策」 に述べていますが、そのポイントは外出時における手づくりマスクの着用です。擦り切れたウール靴下の筒編み部を使った自前のもの。今一点は、自分で調整した天日塩水を脱脂綿に含ませ、睫毛の生え際を軽くなぞるという独自の治療法です。前者は年間、後者はかゆみを覚えるとき。ここで関連事件をひとつ。０３年の春先、身近でマスク着用による事故が起きました。唇が荒れて難儀したというもの。抗菌性が強すぎると起きる可能性大です。ウールには天然の抗菌性が備わっています。

飛蚊症・・・０４年７月のある日、眠ろうとしてベッドから消灯した途端に右目に異様な光が走りました。そして翌朝から、かぎ型の黒い物体が一つ飛びはじめたのです。家内が経験していたこともあって驚きはしませんでしたが、件の眼科で飛蚊症と診断されました。老化現象の一環とのこと。間もなく暗がりでの異様な光は治まりましたが蚊は居着いています。いまのところ悪化の気配はありません。

下痢型過敏性腸症候群・・・いまや国内に５００万人以上がこの症状に悩んでいるとのことですが、ストレスや精神的な不安などにより、下痢を伴った腹痛や腹部の不快感が起こる病気です。これといった治療法は確立されていないようです。私も、０５年後半から便がゆるみ、痛みこそないものの、日によっては朝食後に２～３回、トイレに通うことがありました。種々対策を講じながら根気よく努力を重ね、昨年の春先より緩和傾向にあります。

胆石・・・前項の症状が治まらず、体重が激減、少々気重になってきましたので、０５年１０月、念のため消化器系統の検査を行いました。胃カメラによる食道、胃には異常はありませんでしたが、下腹部の透視で胆嚢に極小の石が２個発見されました。自覚症状がないのであれば様子を見ましょうということで手当はしておりません。

前立腺肥大・・・同時に 「大分肥大していますね。ご年配の方に多く見られる症状ですが・・・」。担当医から前立腺の肥大を告げられ、やはりそうだったのかと思った次第です。トイレに行く回数が増え、就寝時のそれは２～３回、尿の勢いがなく、時間がかかっていました。しかし、その後の着装考慮による冷え対策が効いたのでしょう。日課に採り入れている「ウォーキング、ストレッチング」 とも相俟って今のところ小康状態を保っています。

老人性皮膚掻痒症・・・４～５年前から寒冷季に入ると背中、腰部に痒みを覚え、爪にも縦筋が目立つようになりました。夕食時に嗜むアルコールにも反応して起こります。

左肩腱板断裂・・・２００８年９月１５日、雨上がりの自宅玄関先で足を滑らせて転び左肩を強打しました。１ヶ月が過ぎた頃から痛み出して我慢ができなくなり、病院に行くと、「左肩腱板損傷」 を告げられ、痛みを緩和する注射を打ってもらい、暫く様子をみましょうということになったのです。私なりに別途手当てを試みたのですが好転せず、再検査の結果、「断裂」 に変わり、翌年春に内視鏡手術を受け、その後リハビリに通うこと半年、漸くにして普段の生活に戻りました。動きは８５％程度に落ち込んでいます。

鼠径ヘルニア・・・７５才を過ぎる頃から少しずつ膨らみだしたのがかなり目立つようになり、若しものことが起きてからでは手遅れになるとの判断から昨年春、左右ともに手術を受けました。

歯科治療・・・元来、歯並びが悪い上に、部分的に補綴(ほてつ)治療を施していた私です。一昨年あたりから歯周病に見舞われ、それらの補修に６０数回の歯科医院通い、いま、やっと落ち着いています。本来、毎食後に励行しなければ意味のないブラッシングを、朝の起きぬけの１回だけで過ごしてきた罰です。

誤嚥癖・・・特に喉越しで味合うアルコール類を食したときに起こりやすく、つい最近からの不具合です。極少量ではありますが晩酌を楽しむ私には気がかりでなりません。高齢者にとって、その延長にあるのが誤嚥性肺炎、無視できない傾向に見舞われており、対策を思考中。

良性発作性 頭位めまい症・・・去る１月２５日夕刻のこと、気分が悪くなりベッドで横になったところ、天井が回るという事態に驚き救急車で病院へ。ＣＴ、ＭＲＩ撮影、耳鼻科等、受診の結果の病名です。翌日帰宅で一件落着。パソコンに熱中しての無理が原因です。

以上が私の抱える諸症状です。

主旨からは外れますが

食生活もまた健康増進には欠かせないアイテムです。ところが、世間の常識として通用してきた食順一つ取り上げても間違いを冒しています。例外はあるものの、果物は食後ではなく食前がベストなのです。我々日本人には牛乳の摂取も問題です。地産地消もまた論議の余地あり。等々、整理しなければならない課題が山積しています。

住環境については、既に１７年前に投資完了。３～４年前までは自己満足に浸っていた住まいですが、一箇所だけ落度がありました。左肩腱板断裂がその証左です。折角の平屋造りにしておきながら、玄関先だけが４段の階段になっており、この段差が招いた不始末なのです。ここにきて、膝を痛めている家内にも昇降時に負担を余儀なくしており反省しきりです。とはいえ、今となっては 「大難は小難」、折を見て緩やかなスロープに改造せねばと考えています。

現代の美徳・健康投資

超高齢化社会の到来とともに医療費が嵩み、抜本的な税政の見直しが不可欠となっています。国民の一人一人がその事を真剣に受け止め、世間に負担を掛けないよう行動を起こさねばなりません。高齢者もまた自らが生活の在り方を転換すべきであり、衣食住の改革に向け、具体策を推進していくことが望まれます。かなりの蓄財を残して旅立つ方々が多い世の中です。健康投資により景気回復への道が開けるわけで、私に云わせれば、「現代の美徳は健康投資にあり」。ウール製品の活用を願って止みません。

旧聞ながら、ノンフィクション作家・平野久美子さんが 「すこやか靴下」 をＪＴＢ発行月刊誌 「旅」 に紹介してくださいました。（２００１年８月号）

２０１１／０３／２２

更新 ２０１１／０４／２７

窪田孝弘