TAREFAS
Uma alimentação, adequada e variada, previne deficiências nutricionais, e protege contra doenças infecciosas, porque é rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo. Nutrientes são compostos químicos encontrados nos alimentos que têm funções específicas e funcionam associadamente.
A água é um nutriente indispensável ao funcionamento do organismo; a ingestão de, no mínimo, dois litros diariamente é altamente recomendada. Ela desempenha papel fundamental na regulação de muitas funções vitais do organismo, incluindo regulação da temperatura, transporte de nutrientes e eliminação de substâncias tóxicas.
A prática de exercícios físicos regularmente, também é muito importante e, aliada a uma alimentação saudável, previne o sobrepeso e a obesidade, além de trazer benefícios para saúde mental e emocional. As pessoas fisicamente ativas são profissionalmente mais produtivas, e desenvolvem maior resistência a doenças
Para ter uma vida saudável, associe sempre uma alimentação equilibrada, com o consumo de água e a prática de atividades físicas regularmente. Assegurando, assim, o aumento da imunidade, o peso ideal e a prevenção de doenças.
A sua 1ª tarefa será entrar no site da Biblioteca Digital de Ciências da Unicamp :
Para acessar este material você vai ter que escolher entre estes 3 links de acesso e fazer o Download, e transferir para o seu computador.
2) baixar arquivo Código fonte (8 MB)
e pesquisar para responder as 6(seis) questões abaixo:
1) Qual é a função dos alimentos, em nosso organismo?
2) Como funciona o sistema digestório?
3) Qual é a composição dos alimentos?
4) O que é Metabolismo basal e total?
5) Explique o que é índice de massa corpórea?
6) Como variam as necessidades alimentares de cada pessoa?
A sua 2ª tarefa será entrar no site do Rived e realizar a
Atividade " Queimando as gordurinhas "
Que tal fazermos um balanço energético do seu dia?
Será que você anda gastando toda energia que consome ou será que parte dessa energia está ficando armazenada na forma das tão temidas "gordurinhas"?Nesta atividade, você encontrará os elementos para ajudá-lo nessa análise. Cada um deve fazer o seu balanço!
Vamos nessa!
Nossa 3ª tarefa será construir um planilha no Google Planilhas com elaboração dos gráficos correspondentes.
A Planilha deve conter a seguinte pesquisa na sua turma:
Quais das frutas baixo você mais gosta?