Treningi BYDGOSZCZ

Zajęcia Vo-Quyen prowadzone są przez instruktorów: Piotra Świątka (V Dang, piotrsw@v.org.pl), Janusza Szewczyka (VI Dang), Piotra Engelgardta (VI Dang) oraz Tomasza Bartylaka.

Treningi Vo-Quyen dla dzieci prowadzi instruktorka Agnieszka Kaczmarek (III Dang, tel. 501 36 35 63, redagnes@wp.pl).

Grupa podstawowa - Obejmuje naukę podstaw stylu Vo-Quyen - technik ręcznych, kopnięć, zwierzęcopodobnych oraz z bronią. Na treningu dodatkowo prowadzone są ćwiczenia ogólnorozwojowe, polepszające kondycję oraz rozwjijające cechy motoryczne (szybkość, siła, wytrzymałość, koordynacja).

Styl Żurawia - Ruchy żurawia też elastyczne a wykonanie cechuje spokój ruchów i opanowanie emocji. Siła pochodzi głównie z rozluźnienia a nie ze spinania mięśni i z tego powodu styl żurawia doskonale nadaje się do ćwiczenia przez osoby starsze. W ćwiczeniach formy żurawia rozwija się głównie : równowagę , sprężystość ciała i grację poruszania się . Ruchy są lekkie ale właśnie dzięki rozluźnianiu bardzo skuteczne.

Kontakt w sprawie treningów:

- 605 062 063 - prosimy dzwonić od pon. do pt. w godz. 08.00-14.00

- piotrsw@v.org.pl

Zapisy do grup na każdym treningu. Strój do ćwiczeń - na początek wystarczy dres i obuwie sportowe (np. tenisówki).

ZDJĘCIA Z TRENINGÓW (I NIE TYLKO):