Cours

LES COURS

Les activités Gym'Plurielles :

Stretching, fitness, danse, gymnastique tonique, renfort musculaire, step..... une séance de Gym'Purielles

est avant tout une séance un agréable moment passé en bonne compagnie.

Les activités Gym Posturale :

Opère sur la musculature profonde, renfort et détente.

Les activités Gym Energie :

A base de technique à forte dépense d'énergie, enchaînements, cardio, renfort musculaire, step, danses

abdominaux stretching.... de manière plus tonique.

Les activités Cours Gym Tonic :

Gymnastique tonique, step, abdominaux stretching…..

Les activités Gym'Hommes :

Le cours "hommes" est un cours spécifique et plus physique alliant musculation avec du matériel adéquat

parcours athlétique sans esprit de compétition, dont l'objectif est de retrouver et améliorer sa condition

physique en toute convivialité.

Les activités Actigym'Senior :

Avec Actigym'senior, il ne s'agit pas de forcer ou de s'exténuer à la recherche de performances. Il est avant

tout question de se faire plaisir en compagnie de personnes qui partagent le même objectif que vous, car

seul c'est difficile de bouger. Vous y pratiquerez : gym douce , danse, renfort musculaire, jeux collectifs étirements.