GÉL UROTRIN DEBRECENBEN

Van egy speciális torna is, amely kifejezetten a kismedencei szervek állapotának javítására és a prosztatagyulladás kialakulásának valószínűségének csökkentésére irányul.Először is meg kell említeni a Kegel-gyakorlatokat. Aktív véráramlást okoznak a prosztatában, erősítik a kis medence izmait, és emelik hangjukat is. Ezek a gyakorlatok a prosztatagyulladás megelőzése mellett a nemi életed minőségét is javítják.A második lehetőség a gyermekkoruktól ismerős és ismerős torna gyakorlatok használata. A "híd", a "gyertya", a "kerékpár", a "nyír" a medenceizmok edzésére és megerősítésére irányul. Célszerű ezeket minden nap, reggelenként 15-30 másodpercig végezni, és fokozatosan 4 percre növelni a teljes edzésidőt. Az ilyen torna nem fog sok időt igénybe venni, de rendszeres testmozgással észrevehetően befolyásolja a férfiak egészségét.