MASSAGE COREEN - RELAXATION

La relaxation coréenne appelée aussi massage-coréen est une méthode originale de relaxation par vibrations des membres. Elle procure une détente profonde tant physique que mentale.

Nous modulons notre corps en fonction de nos attitudes mentales. Cette technique recherche l'apaisement du mental par le relâchement de toute la musculature.

La relaxation coréenne apporte la détente du corps par le lâcher prise et l’amélioration du champ des perceptions.

Méthode

Ce massage-bien-être se pratique confortablement installé sur un tatamis ou tapis de sol.

 La personne reste allongée sur le dos. Le travail se fait progressivement des pieds vers la tête.

Par des mobilisations passives des articulations, par des étirements musculaires progressifs, par des vibrations douces à travers le corps, le praticien dénoue les tensions qui se sont installées autour et à l'intérieur des articulations.

La relaxation coréenne n'est pas un massage en soi bien que si l'on considère massage comme pratique manuelle, la relaxation en est une à part entière. La particularité de la relaxation coréenne est de n'utiliser quasi-essentiellement qu'un type de manœuvre appelée « vibration ». Le procédé se déroule en deux phases :

•  l'une active où la personne est « secouée » ;

• l'autre passive où la personne « intègre » les sensations sans qu'il n'y ait aucun contact extérieur.

Comme dans tous les massages, le moment le plus important est celui de l'intégration.

En fait de vibration, le but de la relaxation coréenne est de produire une ondulation "naturelle" du corps de la personne massée et de conserver cette ondulation assez longtemps pour que le cerveau en crée une persistance.

 Durant la phase passive, la personne massée ressent

Après la phase passive où l'on arrête quasi-brusquement la vibration coréenne du bras, on étire ce dernier durant une petite seconde de manière un peu plus accentuée tout en l'élevant à une hauteur d'environ 15 centimètres du sol. Puis on relâche le bras.

Tout au long de la vibration coréenne, le bras est soulevé du sol de la hauteur correspondant au travail recherché.

Ces deux étapes constituent un cycle de coréen sur un seul mouvement de coréen. Le plus souvent, au moins trois cycles identiques sont nécessaires pour qu'un mouvement coréen soit réellement très agissant.

La beauté du geste vient de l'ondulation qui est facilement obtenue lorsque le praticien lui-même est à l'écoute du corps de la personne qu'il masse ainsi que de son propre corps.

Pour lui, ce n'est plus une ondulation coréenne du corps de la personne qu'il masse qu'il doit obtenir mais c'est une ondulation de l'unité formé de leur deux corps.