Cách lựa chọn thảm tâp Yoga

Thảm trải sàn tập Yoga có nhiều loại và có nhiều độ dày khác nhau phục vụ cho nhiều mục đích:

- Với loại thảm dày thì phù hợp với người có chế độ tập luyện nâng cao, chuyên nghiệp, cường độ tập liên tục, hoặc người bị đau về các xương, khớp… người lớn tuổi muốn có miếng đệm đỡ lưng tiện lợi, phù hợp với nhiều yêu cầu.

- Thảm vừa thì phù hợp với người thích luyện tập Yoga nhẹ nhàng, có thể di chuyển trong phạm vi nhỏ.

- Với thảm Yoga mỏng, nhẹ, có thể gấp lại(thảm vải) thì đây là sản phẩm dành cho người bận rộn, hay đi xa, không phù hợp với những ai có chế độ tập nâng cao, nhiều.

Thảm làm từ cao su nên rất dễ bị thay đổi do lực từ bên ngoài tác động,móng chân, móng tay, trầy xước do bị ẩm mà dùng liên tục thế nên chúng ta nên giữ chân tay sạch sẽ trước khi sử dụng thảm ở các bài tập Yoga.