LE TAI CHI CHUAN (TAI JI QUAN)

Art martial chinois

Le Tai Chi Chuan est un art martial interne chinois qui se base sur les principes de l'univers, reposant sur les notions d'opposition et de complémentarité entre les deux énergies fondamentales Yin et Yang. 

Cependant, contrairement à d'autres arts martiaux, la recherche de la non-violence et de l'intégrité est au cœur de sa pratique. 

Les mouvements lents et fluides du Tai Chi Chuan ont été créés pour permettre aux pratiquant(e)s de se défendre sans avoir à recourir à la violence physique.

Bien que le Tai Chi Chuan reste de nos jours une technique douce où les mouvements s'enchaînent sans vraiment en comprendre le sens, à l'époque de sa création qui remonte vers les années 1200, les experts en Tai Chi Chuan étaient des boxeurs redoutables. 

En Occident, on ne pratique que la face émergée de l'iceberg.

Le Tai Chi Chuan est une application philosophique de la penser Taoïste comprenant les principes de l'univers (Tai Chi), lui-même reposant sur les notions d'opposition et de complémentarité entre les deux énergies fondamentales Yin et Yang. 

Il existe différentes formes de Tai Chi Chuan allant de 24 à 108 mouvements qui vont être associés à la respiration.

Par la lenteur, on vise la rapidité, par la détente, on apprend le lâcher prise, par la fluidité de l'enchaînement, on développe l'unité du corps et de l'esprit, si importante dans les arts martiaux comme dans la vie de tous les jours.

Le Tai Chi Chuan est considéré depuis longtemps en Chine comme un "art martial de longue vie", car l'énergie interne (Qi), contrairement à la force musculaire, se développe avec l'âge et le temps pour renforcer le corps. 

La qualité de la pratique s'améliore donc avec les années au lieu de décroître comme cela arrive normalement dans toutes les disciplines dites sportives.

Le Tai Chi Chuan s'adresse à tout public, et derrière cette apparente douceur et grâce se cachent pour le(la) pratiquant(e) persévérant(e) des immenses trésors. 

Par la pratique du Tai Chi Chuan, vous pourrez renforcer durablement votre corps et développer votre esprit tout en améliorant votre coordination, votre souplesse et votre bien-être général. En pratiquant le Tai Chi Chuan, vous découvrirez une pratique martiale basée sur la non-violence, l'intégrité, le respect de soi et des autres. 

Alors, n'hésitez plus et essayez cette pratique bénéfique pour votre corps, votre esprit et votre énergie !