LE QI GONG (YANG SHENG FA)

Art énergétique chinois

Le Qi Gong est un art énergétique interne chinois qui consiste en un travail du souffle vital ou énergie, visant à rétablir l'harmonie et l'équilibre global de l'être humain. 

En utilisant les mêmes principes que la médecine chinoise vieille de plus de cinq mille ans, le Qi Gong libère les tensions physiques, psychiques ou émotionnelles, permettant la régularisation de l'énergie. Les déséquilibres perturbant la circulation énergétique (Qi) génèrent des blocages, source de maladies. 

Le Qi Gong a une action douce sur le drainage lymphatique, la statique vertébrale et corrige les attitudes posturales incorrectes souvent causes de douleurs dorsales, lombaires ou cervicales. 

En activant les principaux organes du corps par des mouvements lents et une respiration maîtrisée, la circulation fluide de l'énergie dans le corps se rétablit, renforçant ainsi le terrain immunitaire pour prévenir les maladies.

La pratique du Qi Gong vous permettra de retrouver ou d'améliorer votre bien-être intérieur tout en améliorant votre lâcher prise, relaxation, concentration et la prise de conscience de votre corps. Les enchaînements de mouvements stimuleront votre mémoire corporelle et assureront une bonne coordination de votre respiration, de l'intention et des mouvements. 

Le Qi Gong est fréquemment assimilé à une gymnastique de santé et de longévité très douce, accessible à tous, jeunes et moins jeunes, car il n'est basé ni sur la force musculaire, ni sur la performance. 

Son action sur l'unité du corps et de l'esprit s'inscrit dans la douceur. Sans compétition ni jugement de valeur, c'est dans la continuité et la répétition que vous y trouverez sa puissance.

Pratiquer le Qi Gong peut vous aider à retrouver une meilleure santé et améliorer votre qualité de vie tout en renforçant votre système immunitaire. 

Alors, n'hésitez plus et essayez cette pratique douce et bénéfique pour votre corps et votre esprit !